Простагландины — что это такое, как уменьшить

Исследования показывают, что хронические или «тихие воспаления» играют важную роль в целой серии заболеваний, таких, как болезнь Альцгеймера, болезни сердца, диабет, некоторые виды рака, и могут активировать гены, влияющие на процесс старения. Страшно? Так и должно быть. Значит, наверняка сделаете правильные выводы из содержания этого материала, ведь употребление определенной группы продуктов может содействовать уменьшению «тихого» воспаления в организме.   Простагландины — что это такое, как уменьшить

Кстати, значительно снизить уровень воспаления можно также изменив способ жизни. Например, заняться ежедневной физактивностью или (если возможно) уменьшить влияние стресса на организм.

Противовоспалительное питание считается разработкой американского диетолога Эндрю Вейла, который практикует в области интегративной медицины.

Тех же, кто, читая материал, обнадежил себя мыслью еще и похудеть, огорчим: противовоспалительное питание не предназначено для потери веса (хотя люди могут и похудеть, если регулировать объем порций). Скорее, это способ выбора и подготовки продуктов, основанный на научных знаниях о том, как эти продукты могут помочь организму поддерживать оптимальное здоровье.

Наверное, вам не раз приходилось сталкиваться с проявлениями острых воспалений: артритом, тромбофлебитом, угревой сыпью, гастритом, холециститом, астмой и тому подобными «радостями». Они выбивают нас из колеи, вызывают боль и явное заболевание.

Однако существуют и другие типы воспалений. Хотя и менее очевидные, они «втихаря» атакуют тело, со временем вызывая многочисленные болезни. Подобные состояния врачи окрестили хроническими заболеваниями.  Они могут существовать в теле тихо, почти незаметно, на протяжении многих лет, пока не перерастут в нечто более серьезное.

Как правило, тихое воспаление связано с отложением холестерина в стенках артерий, что в будущем может привести к заболеваниям сердца, инсультам, инфарктам и т.д.  Таким образом, хроническое воспаление мозговой ткани может привести к болезни Альцгеймера, воспаление в крови – к диабету.

Существует также доказательство того, что воспаления повышают вероятность развития некоторых видов рака.

Простагландины — что это такое, как уменьшить

День за днем противовоспалительное питание уменьшает воспаления путем выработки биологически активных веществ, которые имеют жировое строение – т.н. простагландинов. Они образуются из незаменимых жирных кислот и находятся практически во всех тканях и органах.

Впервые простагландин из спермы выделил в 1935 году шведский физиолог Ульф фон Ойлер, поэтому термин «простагландин» происходит от латинского названия предстательной железы (лат. glandula prostatica).

Уже со временем выяснили, что простагландины синтезируются во многих тканях и органах. В 1971 году Джон Вейн указал, что аспирин является ингибитором (замедлителем) синтеза простагландинов.

За исследование простагландинов он и шведские биохимики Суне Бергстрем и Бенгт Самуэльсон в 1982 году получили Нобелевскую премию по физиологии и медицине.

На сегодня существуют три основных типа простагландинов: два из них (ПГ-Е1 и ПГ-Е3) имеют противовоспалительный эффект, а третий тип (ПГ-Е2), наоборот, способствует воспалению. Как результат, воспаление возникает при дисбалансе в организме между различными типам простагландинов.

Пищевые продукты, которые вырабатывают простагландин и уменьшают воспаление:

  • Здоровые жиры, а именно: мононенасыщенные (оливковое масло, авокадо, фундук, кешью, миндаль и семечки) и полиненасыщенные (жирная рыба, семена льна, волошские, бразильские орехи, семечки).
  • Здоровые специи:  имбирь, чеснок, чили, корица, куркума, черный перец, орегано, кориандр, тмин, горчица.

Простагландины — что это такое, как уменьшить

Как известно, специи улучшают вкус блюд с низким содержанием жира и обладают мощными антиоксидантными свойствами, замедляя старение. Специи имеют и профилактическое действие против онкологических и сердечнососудистых заболеваний.  Однако по-настоящему «специи-эффект» чувствуется лишь при регулярном добавлении в пищу.

Зеленый чай – целитель известный.

Он предотвращает инфекции пищеварительной и дыхательной систем, акне (заболевание кожи), уменьшает гормональную активность, стимулирует иммунную систему, защищает от кариеса, обеспечивает защиту против заболеваний печени и регулирует уровень глюкозы в крови.  Кроме того, «зелчай» имеет термогенный эффект, т.е. ускоряет обмен веществ, а, значит, и скорость сжигания жиров в организме. Все, что вам нужно помнить, это выпить чашечку зеленого чайку с утра.

Простагландины — что это такое, как уменьшить

Перечень продуктов-спасателей от «тихих» воспалений содержит уже весьма известные цельнозерновые продукты – хлеб, коричневый рис, ячмень, овес, гречка, чечевица и бобы.

К тому же списку спасателей относят и такие овощи (темно-зеленые и темно-синие), как шпинат, брокколи, брюссельская капуста, синяя капуста, баклажаны.

Среди ягод с воспалениями борются, в первую очередь, черника, малина, смородина, вишня, клюква.

Гликемический индекс или ГИ – показатель влияния продуктов питания после их употребления на уровень сахара в крови.  ГИ считают отображением сравнения реакции организма на продукт с реакцией организма на чистую глюкозу (сахар), у которой ГИ равен 100.

У всех других продуктов он изменяется от 0 до 100 и больше в зависимости от того, как быстро они усваиваются. Когда продукт имеет низкий гликемический индекс, это означает, что при его употреблении уровень сахара в крови поднимается медленно.

ГИ продукта зависит от нескольких факторов – вида углеводов и количества клетчатки (которую продукт содержит), способа термической обработки, содержания белков и жиров.

Простагландины — что это такое, как уменьшить

Впервые термин «гликемический индекс» в 1981 году ввел доктор Дэвид Дженкинс, профессор университета в Торонто (Канада), чтобы определить, как составлять рационы для диабетиков. Этот принцип также подходит людям, которые заботятся о своем здоровье.

В сетях интернета даже существуют специальные таблицы гликемических индексов продуктов. Например, ГИ некоторых из них: пива – 110, белого хлеба – 100, картофельного пюре – 90, морковки – 85, готовых мюсли с орехами и изюмом – 85, кока-колы – 70, молочного шоколада – 70, готового апельсинового сока – 65, черного хлеба – 60, пиццы с помидорами и сыром – 60.

Если существует «инь», значит, найдется место и для «янь». Пищевыми продуктами, которые являются антагонистами вышеуказанных «спасателей» и вызывают воспалительные процессы, считаются красное мясо, сахар, алкоголь (кроме красного сухого вина) и углеводы с высоким ГИ (например, изделия из белой муки и белого очищенного риса).

Простагландины — что это такое, как уменьшить

Все биохимические реакции требуют присутствия воды, которая в то же время является идеальным источником всех необходимых веществ и утилизатором отработанных.  Поэтому лучше не забывать пить чистую воду или такие здоровые напитки, как чай, сильно разбавленный фруктовый сок, минеральную воду с лимоном в течение дня.

Такова реальность — мы вполне можем влиять на собственное здоровье, если относиться к телу как к храму души. Великий Сенека говорил: «Пусть нашей высшей целью станет одно: говорить, как чувствуем, и жить, как говорим».

Источник: http://TvoiRecepty.ru/blog/protivovospalitelnoe-pitanie-dlya-borby-s-tikhimi-vospaleniyami

Болезненные месячные: зачем терпеть, если можно вылечить?

Простагландины — что это такое, как уменьшить

Боли в животе во время месячных многие женщины считают обыденным событием и, стиснув зубы, мужественно переживают неприятные ощущения. Повторяемость этого симптома и его взаимосвязь с физиологическим явлением – месячными – создали устойчивое впечатление, что боль – неотъемлемый компонент менструального кровотечения, устранить который невозможно. С этим мнением категорически не согласны врачи-гинекологи: специалисты выделили болезненные месячные в отдельную патологию под названием «альгоменорея» и давно научились с ней бороться. Так зачем же терпеть боль, от которой можно избавиться?

Альгоменорея – болезненные месячные – очень распространенное нарушение, которой в той или иной степени имеется у 70% женщин детородного возраста, причем каждая десятая ежемесячно страдает сильнейшими болями, влияющими на повседневную активность и трудоспособность.

Боли в животе при альгоменорее имеют ноющий или спастический характер, локализуются чаще в нижних отделах живота, распространяются на поясницу, крестец, внутреннюю поверхность бедер. Помимо боли при альгоменорее могут появляться такие симптомы, как тошнота, рвота, жидкий стул, потливость, учащенное сердцебиение.

В подавляющем большинстве случаев болезненные месячные сопровождаются нарушениями со стороны нервной системы — раздражительностью, плаксивостью, головной болью, головокружениями, иногда – обморочными состояниями. Продолжительность симптомов при альгоменорее различна – от нескольких часов до нескольких дней.

В остальные дни менструального цикла болезненные ощущения женщину, как правило, не беспокоят, или их выраженность заметно ослабевает.

В зависимости от причинного фактора, выделяют две формы альгоменореи – первичную и вторичную.

Первичная альгоменорея: боль без видимой причины

Первичная альгоменорея диагностируется в том случае, когда при обследовании пациентки в органах малого таза не обнаруживается никаких видимых изменений, способных вызвать симптомы альгоменореи.

Причиной болей при первичной альгоменорее становятся два процесса:

  • нарушение синтеза гормоноподобного вещества простагландина;
  • нарушение работы нервной системы.

Простагландины — что это такое, как уменьшитьПростагландин – биологически активное вещество с множеством разнообразных функций, одной из которых является сокращающее воздействие на стенки матки. Под влиянием неизвестного фактора (предположительно – гормональной дисфункции) у женщин, страдающих болезненными месячными, синтез простагландинов по мере приближения к периоду менструации увеличивается. Это приводит к повышению сократимости маточной мышцы, сдавлению маточных сосудов, нарушению питания тканей матки и, как следствие, появлению болевых ощущений. Влиянием простагландинов объясняются также тошнота, рвота, жидкий стул, нередко сопровождающие болевой синдром при первичной альгоменорее.

Читайте также:  Эндокринная офтальмопатия: симптомы и лечение

Нарушения со стороны нервной системы повышают восприимчивость женщины к боли, усиливают и закрепляют эффект простагландинов, обеспечивая регулярность ежемесячных страданий.

Первичной альгоменореей чаще страдают девушки и молодые женщины в возрасте до 30 лет, не имеющие органических заболеваний половых органов.

В большинстве случаев первичная альгоменорея развивается у дам астенического телосложения, обладающих неустойчивой психикой и склонных с обморочным состояниям.

При беседе с такими пациентками, часто удается установить, что впервые боли во время месячных появились примерно через год после прихода первой менструации, то есть после того, как установился полноценный овуляторный менструальный цикл.

Именно этот факт предполагает связь болезненных месячных с гормональной дисфункцией. В некоторых случаях свой вклад в развитие болевого приступа вносят особенности строения и расположения матки, нарушающие свободный отток менструальной крови из ее полости (например, резкий загиб матки кпереди или кзади).

В большинстве случаев боли в животе при первичной альгоменорее появляются одновременно с менструальным кровотечением и продолжаются в течение нескольких часов. Однако известны случаи, когда менструальные боли сохранялись 2-3 суток.

Вне менструального периода женщины и девушки, страдающие первичной альгоменореей, чувствуют себя, как правило, хорошо, болевые ощущения в низу живота исчезают до следующих месячных.

Вторичная альгоменорея: причин много — боль одна

Как и любой другой вторичный патологический процесс, вторичная альгоменорея имеет совершенно точную, выявленную при обследовании органов малого таза органическую причину.

В подавляющем большинстве случаев причиной болей при вторичной альгоменорее становятся воспалительные заболевания в органах половой системы (матке, придатках, яичниках): эндометриоз, фибромиома матки, варикозное расширение вен малого таза, пороки развития или травматические повреждения половых органов и др. Появлению болей при вторичной альгоменорее способствует использование внутриматочной спирали.

Вторичная альгоменорея более характерна для зрелых женщин старше 30 лет, имеющих в анамнезе роды, аборты, диатермокоагуляцию (прижигание) эрозии шейки матки, инфекционные заболевания, передающиеся половым путем, гинекологические операции или кесарево сечение.

Боли при вторичной альгоменорее часто отдают в прямую кишку или крестец, могут сопровождаться повышением температуры тела (преимущественно при эндометриозе и воспалительных процессах, как первопричине альгоменореи).

Появление болей внизу живота при вторичной альгоменорее происходит за несколько дней до начала месячных; боли обычно прекращаются на 2-3 день менструального кровотечения.

Поскольку с окончанием менструации первопричина альгоменореи не исчезает, боли в животе, выраженные в той или иной степени, могут беспокоить женщину и вне менструации.

Обследование при болезненных месячных

При обращении к гинекологу с жалобами на болезненные месячные, пациентка (женщина, взрослая девушка или девушка-подросток) обязательно подвергается тщательному обследованию, целью которого является определение формы альгоменореи (первичная или вторичная) и, при вторичной альгоменорее, определение первопричины менструальных болей.

Помимо стандартного гинекологического осмотра и исследования мазков, обследование по поводу болезненных месячных может включать УЗИ органов малого таза, гистероскопию (осмотр полости матки при помощи гистероскопа – специального оптического устройства), иногда – лапароскопию и исследование гормонального профиля.

Как избавиться от болезненных месячных

Понятно, что характер лечения альгоменореи напрямую определяется ее формой. Так, при вторичной альгомеонорее главным принципом лечения является терапия основного заболевания, устранение которого приведет к исчезновению болевых ощущений во время месячных.

Лечение первичной альгоменореи заключается в применении целого комплекса разнонаправленных мероприятий, к которым относятся:

  1. Общее оздоровление организма при помощи правильной организации труда и отдыха, обеспечения полноценного ночного сна, рационального сбалансированного питания, регулярных физических нагрузок, отказа от вредных привычек (курения, приема алкоголя, злоупотребления кофе и крепким чаем), закаливающих процедур.
  2. Физиопроцедуры (например, электрофорез с новокаином, магнитотерапия, диадинамические токи, ультразвуковая терапия), лечебная физкультура и массаж.
  3. Иглорефлексотерапия.
  4. Витаминотерапия (витамины А, С, Е и группы В по фазам менструального цикла).
  5. Гормонотерапия (прием низкодозированных комбинированных оральных контрацептивов в течение хотя бы трех месяцев).

Важным компонентом лечения первичной альгоменореи является нормализация синтеза простагландинов и снятие болевых ощущений.

С этой целью гинекологи рекомендуют своим пациенткам различные обезболивающие препараты с антипростагландиновыми эффектами, однако чаще всего выбор специалистов останавливается на комплексном лекарственном средстве, специально предназначенном для лечения болезненных месячных, препарате ТАМИПУЛ.

В состав ТАМИПУЛ входят три компонента – ибупрофен, парацетамол и кофеин, сбалансированное воздействие которых на организм женщины приводит к быстрому (уже через 15 минут после приема препарата) снятию болевого синдрома.

Кроме того, ибупрофен способствует устранению таких сопутствующих менструальной боли симптомов, как тошнота, рвота, жидкий стул, тахикардия и повышенная потливость, а кофеин снимает сонливость и повышенную утомляемость, оптимизирует умственную и физическую активность, повышает адаптационные способности женского организма.

Низкие дозы компонентов, входящих в состав препарата, а также их высокая безопасность, минимизируют побочные эффекты от применения препарата ТАМИПУЛ, делая возможным его назначение женщинам различных возрастов, с различным состоянием общего здоровья. Противовоспалительный и обезболивающий эффекты ТАМИПУЛ позволяют применять его не только при первичной, но и при вторичной альгоменорее в составе комбинированной терапии основного заболевания.

В заключение

Любая боль – это сигнал бедствия, который подает организм, страдающий от травмы или болезни. Месячные – это нормальный физиологический процесс, свойственный каждому здоровому женскому организму.

И поскольку месячные не являются болезнью – они не должны сопровождаться болью.

Поэтому болезненные месячные надо рассматривать как заболевание, которое, как и любое другое заболевание, нужно своевременно диагностировать и полноценно лечить. Берегите здоровье!

Источник: https://www.health-ua.org/faq/akusherstvo-ginekologiya-reproduktivnaya-medicina/153.html

Роль простагландина D2 в облысении по мужскому типу

Пользуясь тем фактом, что наиболее частая форма облысения — андрогенетическая алопеция — связана с повышенным фоном «главного» мужского полового гормона тестостерона, мужчины часто лысину преподносят как статусный признак, не скрывая или даже подчеркивая ее.

Механизм такого облысения оставался не ясен до тех пор, пока американские дерматологи не сравнили лысые участки скальпа с теми, которые еще не успели лишиться своего украшения.

Молекулярная диагностика показала, что в лысине повышена активность фермента простагландин-D2-синтазы и уровень самого простагландина D2 вместе с некоторыми его производными.

Исследователи продемонстрировали, что это вещество ингибирует рост волос, воздействуя на рецептор GPR44. Это открытие позволит лечить облысение, воздействуя на данный молекулярный путь передачи сигнала.

Статистика говорит нам, что к 70 годам до 80% мужчин европеоидной расы сталкиваются с облысением по мужскому типу, или с андрогенетической алопецией.

Древнегреческий мужской корень ανδρεια встречается здесь неспроста, потому что такой тип облысения связан с повышенным фоном тестостерона — мужского полового гормона.

Что, впрочем, не избавляет от андрогенетической алопеции женщин, у которых эта напасть проявляется хоть и не столь часто и отчетливо, но доставляет гораздо больше расстройств в эстетическом смысле.

Стандартные подходы лечения облысения включают использование финастерида — вещества, ингибирующего фермент, превращающий тестостерон в его более активную форму дигидротестостерон, — и банальную пересадку волос на лысину из места, где они еще растут в изобилии. Проблема в том, что эти меры не устраняют причины алопеции, а значит, являются временными и, в конечном счете, неэффективными.

Алопеция характерна тем, что крупные волосяные фолликулы, из которых растут длинные и толстые волосы, образующие прическу человека, мельчают и становятся способны произвести лишь тоненькие волоски, не придающие шевелюре особой эффектности.

Есть еще один важный момент — меняется цикл роста волоса: длительность активной фазы (анагена) падает, а длительность фазы покоя, когда волос не растет (телогена), — увеличивается.

В результате время, отведенное на рост волоса, сокращается с примерно нескольких лет (в норме) до недель или даже дней (при облысении).

Гистологические исследования показывают, что, хотя число стволовых клеток, из которых развиваются волосяные фолликулы, остается неизменным, число активных предшественников сильно сокращается . Это обозначает, что в лысеющем скальпе либо отсутствует какой-то необходимый активатор процесса роста волос, либо же присутствует вещество, активно ингибирующее этот рост.

Дерматологи из США применили современные молекулярные методы, чтобы идентифицировать различия в лысеющем и пока еще «держащемся» скальпе одних и тех же людей [2].

Для этого они изучали дифференциальную экспрессию (активность) генов и обнаружили, что в коже лысины активность гена, кодирующего фермент простагландин-D2-синтазу, выше, чем в «нормальном» скальпе, а равно выше и концентрация самого этого фермента, а, следовательно, и простагландина D2 (ПГ-D2).

Простагландины — группа липидных физиологически активных веществ, образующихся в организме в результате метаболизма незаменимых жирных кислот (таких как арахидоновая). Строго говоря, они являются гормонами, но классифицируются отдельно как медиаторы многих физиологических процессов (таких как воспаление, терморегуляция, мышечный тонус или боль).

Термин «простагландин» происходит от латинского названия предстательной железы (glandula prostatica), поскольку именно оттуда (а точнее, из семенной жидкости) в 1935 г. было выделено это вещество шведским физиологом Ульфом фон Ойлером. За исследование простагландинов он и шведские биохимики Суне Бергстрём и Бенгт Самуэльсон получили в 1982 Нобелевскую премию по физиологии и медицине.

Строго говоря, используемая для этого эксперимента технология микрочипов выявила различия в активности не одного, а целых 250 генов: например, в «волосатой» коже увеличена активность генов, кодирующих кератины (основные структурные белки волос), а в лысой — почему-то генов гемоглобинов (рис. 1). Из сводки по функциям этих 250 генов (Gene Ontology) следует, что в нормальном скальпе активнее работают гены, отвечающие за морфогенез и развитие тканей и органов, а в лысом — гены иммунного ответа.

Читайте также:  Какие боли при эндометриозе?

Простагландины — что это такое, как уменьшить

Рисунок 1. Изучение активности генов в лысом и «нормальном» скальпе.

Сверху: Для 169 генов, активнее экспрессирующихся в нормальном (Н) скальпе по сравнению с лысым (Л) (слева), и для 81 гена, где активность меняется наоборот (справа), изменение активности показано в виде прямых линий, наклон которых пропорционален изменению активности.

Исследование было проведено на пяти индивидах с алопецией (A—E), для которых сравнивали облысевший и нормальный скальп. Снизу слева: Кластеризация 250 генов, меняющих свою активность в лысом по сравнению с нормальным скальпом.

Снизу справа: схема биосинтеза ПГ-D2, ПГ-E2 и 15-деоксипростагландина J2 (15-dPGJ2) из арахидоновой кислоты. Ферменты биосинтеза указаны рядом со стрелками; 15-dPGJ2 получается из ПГ-D2 неферментативно. ПГ-D2 связывается с двумя рецепторами (DP-1 и DP-2), а его производное 15-dPGJ2 — только с DP-2.

Одновременно с увеличением концентрации ПГ-D2 росла и концентрация простагландина 15-dPGJ2, что не удивительно, учитывая, что второй образуется из первого естественным путем. Интереснее другое: уровень простагландина E2 (синтезируемого своим ферментом) снижался в той же мере, в какой рос уровень ПГ-D2.

Подобный антагонизм известен среди простагландинов, и можно даже высказать предположение, что в случае роста волос важен именно баланс ПГ-D2/E2, а не концентрация каждого из них по отдельности.

Кстати, это позволяет объяснить также, почему аспирин, неселективно ингибирующий биосинтез простагландинов, не оказывает влияния на рост волос: снижая их общий уровень, он не меняет баланса.

Дело о лысых мышах

Чтобы более детально исследовать роль ПГ-D2 в цикле роста волоса, ученые проводили эксперименты на депилированных мышах.

Такая экзотическая постановка эксперимента объясняется тем, что процедура депиляции позволяет «сбросить» цикл роста для всех волосяных фолликулов «в ноль» и наблюдать за процессом роста волос уже синхронно, когда в каждом фолликуле происходит примерно одно и то же.

Обрив мышей наголо, исследователи в течение нескольких десятков последующих дней, пока волосы отрастали, контролировали содержание в коже мышей матричной РНК простагландинсинтазы, содержание самого этого белка и уровень ПГ-D2 (а также ряд других маркеров).

Удалось установить, что синтез мРНК (а значит, активность гена) простагландинсинтазы стремительно поднимался в самом конце анагена (фазы активного роста волоса), а начало телогена (периода покоя) отмечалось уже достаточным количеством фермента и простагландина D2. Получается, ПГ-D2 предвещает старение и деградацию волосяного фолликула. Таким образом регулируется нормальный цикл роста волоса.

Но бритыми мышами дело не ограничилось — работа пошла на мутантной линии грызунов K14-Ptgs2, применяющейся в основном в раковых исследованиях и интересной в данном случае тем, что активность фермента циклооксигеназы-2 в них повышена, а значит и общий уровень простагландинов тоже (см. схему на рис. 1, справа внизу). И действительно: содержание ПГ-D2 у таких мышей в коже было повышено, и они… лысели, что прекрасно заметно при сравнении с нормальными мышами (рис. 2).

Простагландины — что это такое, как уменьшить

Рисунок 2. У генетически модифицированных мышей линии K14-Ptgs2 наблюдается алопеция (сверху), гиперплазия сальных желез (снизу) и увеличенный уровень ПГ-D2 в коже. На окрашенном гематоксилином/эозином срезе кожи видно увеличение сальных желез (желтые стрелки) и нарушение морфологии волосяных фолликулов (черные стрелки).

Рецептор простагландина

Исследователи напрямую проиллюстрировали, что ПГ-D2 и его производное 15-dPGJ2 ингибируют рост волос, втирая эти вещества в кожу и измеряя динамику роста. Аналогичные эксперименты были проведены и на культуре кожи, перенесенной в чашку Петри. Но и этого мало.

Чтобы точно установить молекулярный путь, по которому организм воспринимает «сигнал лысеть», передаваемый этими простагландинами, дерматологи использовали трансгенную линию мышей, лишенных с помощью технологии генетического нокаута [3] гена рецептора GPR44 (DP-2), одного из двух, в принципе реагирующих на простагландины. У таких животных в эксперименте с местным применением ПГ-D2 рост волос не замедлялся, из чего было сделано заключение, что это именно G-белоксопряженный рецептор GPR44 участвует в развитии алопеции и, значит, может стать мишенью лечения облысения.

Шампунь для жирных волос

Исследование, проведенное американскими дерматологами, сделало молекулярную картину облысения более ясной.

В частности, тот факт, что ген, кодирующий фермент, превращающий арахидоновую кислоту в простагландины, регулируется тестостероном, позволяет выстроить следующую цепочку: тестостерон → простагландин-синтаза → простагландины D2 и/или 15-dPGJ2 → замедление роста волос, деградация фолликулов и облысение.

Ясен и путь, через который простагландины оказывают свое действие: это рецептор GPR44. А значит, теперь можно говорить и о новом типе лечения: антагонисты этого рецептора, некоторые из которых уже проходят клинические испытания, могут использоваться для замедления облысения и даже, возможно, чтобы обратить этот процесс вспять.

И тогда для лысых вновь станет актуален вопрос выбора парикмахера и покупки шампуня для жирных, нормальных, сухих, окрашенных (нужное подчеркнуть) волос.

Источник: https://biomolecula.ru/articles/rol-prostaglandina-d-2-v-oblysenii-po-muzhskomu-tipu

Влияние простагландинов на организм человека

Простагландины можно назвать «невидимыми стражами» человеческого организма. Они одновременно присутствуют во всех тканях и эффективно регулируют огромное количество чрезвычайно важных метаболических процессов.

Контролируя уровень простагландинов как локально, так и системно, можно оказывать влияние на воспалительный ответ, обеспечить защиту определенных органов и систем, и даже индуцировать роды.

На estet-portal.com читайте, как простагландины влияют на человека, а также о методах контроля их концентрации в организме.

Польза для здоровья от высокого уровня простагландина

Простагландины защищают кишечник и помогают в профилактике язвенной болезни. Исследования показывают, что пациенты с язвой имеют более низкий уровень простагландина E2 в кишечнике, чем здоровые люди.

Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин, снижают выработку простагландинов и делают желудок и кишечник более уязвимыми к возникновению язвенной болезни.

Также, согласно последним данным, эстрогены, которые обеспечивают защиту сердца, работают, через активацию синтеза простациклина I2.

Дефицит каких веществ провоцирует развитие предменструального синдрома

Еще один важный эффект простагландинов – это индукция родовой деятельности. Эти вещества активируют начало схваток, а также способствуют раскрытию шейки матки. Специальные гели на основе простагландинов используются для подготовки шейки матки к родам.

Простагландины — что это такое, как уменьшить

Повышенный уровень простагландинов не всегда оказывает положительно влияние на организм человека. Так высокая концентрация этих веществ может:

  • как стимулировать, так и подавлять аллергическое воспаление, в зависимости от множества различных факторов;
  •  снижать защитные силы организма в борьбе с онкологическими заболеваниями;
  •  быть связана с более выраженным болевым синдром при развитии воспаления;
  •  быть причиной мигрени и интенсивной головной боли;
  • вызывать спазмы во время менструации;
  •  провоцировать рефлюкс-эзофагит;
  • стать причиной облысения у мужчин.

Таким образом, важно понимать, что все хорошо в меру, и повышение концентрации, казалось бы, таких полезных соединений, как простагландины, может иметь серьезные последствия.

Пути снижения уровня простагландинов

Для снижения уровня простагландинов рекомендуется употребление:

  1. зеленого и черного чая;
  2. солодки и пиона.
  3. Исследования показали, что фитотерапия с помощью солодки и пиона, которая традиционно используется для лечения менструальных спазмов, снижает уровень простагландинов практически на 50%;
  4. имбиря;
  5. ромашки.

Экстракт ромашки блокирует выработку простагландина Е2 в иммунных клетках в ответ на бактериальные токсины. Ромашка также избирательно блокирует фермент ЦОГ-2, что снижает риск возникновения язвы;

  •  экстракта листьев крапивы;
  •   куркумина;
  •   шиповника;
  •  омега-3-кислот.

К лекарствам, снижающим уровень простагландинов относятся нестероидные противовоспалительные средства и глюкокортикоиды.

Важно помнить, что снижение уровня простагландинов может иметь как положительный, так и негативный эффект. В связи с чем, перед тем как оказывать влияние на их концентрацию, необходимо тщательно взвесить все «за» и «против»

Источник: https://estet-portal.com/doctor/statyi/totalnyy-kontrol-vliyanie-prostaglandinov-na-organizm-cheloveka

Питание при дисменорее

Простагландины — что это такое, как уменьшить

Термином дисменорея называют болезненные менструации. Дисменорея часто сопровождается общими симптомами в сочетании болей в низу живота с головной болью, иногда переходящей в мигрень, рвотой и поносом. Многие эксперты считают, что симптомы дисменореи являются отражением наших привычек питания и нерешенными эмоциональными проблемами. Подсчитано, что около 60% женщин страдают этим пренеприятнейшим заболеванием. Появляющаяся боль в низу живота обусловлена комплексом вегетативных, эндокринных и эмоцио–психических симптомов.

При этом патологические изменения со стороны половых органов отсутствуют. Болевой синдром вызывает частые мочеиспускания, вздутия живота и полуобморочные состояния. Сильная боль снижает память и даже может привести к неработоспособности женщины, то есть определенным образом влияет на качество жизни женщины в период менструации.

Дисменорея при возникновении менструальных болей вызывает продолжительные и очень резкие сокращения мышц матки. В большинстве случаев, причина этого весьма интенсивного сокращения кроется в многофункциональном строении женского организма.

Читайте также:  Гормональная гимнастика тибетских монахов - комплекс упражнений

Она является естественным процессом, происходящем в организме в конце менструального цикла в чреве женщины, когда сокращения матки начинаю быть интенсивнее, чем в обычном состоянии. Исследования показали, что сокращения матки происходят на «внешнем» тонком слое из растительных волокон нервов.

Матка — полый орган из мышечных волокон, её серозная оболочка выглядит в виде тонкой пленки. Внутри, матку выстилает слизистая оболочка, или эндометрий.

Сокращения напрямую связаны с уменьшением притока крови к эндометрию, что может происходить при переизбытке химических посредников — F2alfa простагландинов: вот они и являются гормональными факторами возникновения у женщин дисменореи.

В критические дни уровень простангландинов повышается в 2-7 раз сверх нормы, возникает гормональный дисбаланс, в результате которого кровоснабжение матки и ее иннервация нарушается. В эти дни увеличивается число простагландинов при их выбросе в полость матки. При повышенной маточной активности усиливаются ее спастические сокращения. Когда нервные рецепторы в матке раздражаются, то повышается их чувствительность, в результате чего женщина сильнее ощущает болевые синдромы.

Изменение диеты поможет облегчить решение проблем в лечении болезненных менструаций. Основным типом диеты, которая рекомендуется при дисменорее, является диета, уравновешивающая метаболизм эйкозаноидов.

К ним относятся простагландины, тромбоксаны и другие, родственные им соединения. Являясь окислительными продуктами жирных кислот, они обладают широким «ассортиментом» биологических эффектов.

В связи с этим, эйкозаноиды, содержащиеся в определенных видах рыб и некоторых растениях , обладают высочайшим терапевтическим потенциалом при лечении дисменореи.

Диета должна соблюдаться в сочетании с внесением в организм соответствующих количеств витамина В6 (100 мг в день), магния (3×100 мг в день) и, конечно же, витамина Е (3×50 мг в неделю). Также необходимы никотиновая кислота (90мг в день) и витамин С (от 550 мг до 2000 мг в сутки).

Однако помните, что витамин С в большом количестве повышает свертываемость крови и, способен иногда вызывать расстройство желудка. Все витамины лучше получать из натуральных ягод и фруктов: черная смородина, клубника, лимон, апельсин, брусника, киви, шиповник, облепиха, клюква.

Витамин Е влияет на выработку бета-эндорфинов, которые уменьшают боли при дисменорее. Он в большей части присутствует в грецких орехах, в зародышах пшеницы, в ореховом и соевом маслах. Богаты им семена тыквы и подсолнечника, шпинат, лесные орехи и миндаль.

Выработку простагландинов в организме нормализует гаммалиноленовая кислота, которая содержится в ягодах черной смородины, листьях бурачника, семян примулы вечерней. В большом количестве она находится в льняном масле и сортах жирных рыб.

Человеческий организм идентичен механизму синтеза ГЛ кислоты, но, в силу нашего образа жизни, чаще бывает подавлен модными диетами современного питания. Например, маргарин и все его содержащие продукты, блокируют работу фермента, который синтезирует ГЛ кислоту.

Потребляя продукты с содержанием ГЛ кислоты, и не употребляя продуктов, блокирующих ее производство, мы обеспечим нашему организму необходимую выработку нужных простагландинов.

Рацион питания при дисменорее должен быть направлен на синтез полезных простагландинов, расширяющих сосуды и снимающих спазмы.

Определенное сочетание продуктов в рационе питания поможет уменьшить перепроизводство простагландинов и установить необходимый гормональный баланс для поддержания общего здорового состояния.

Зеленные овощные продукты уменьшают колющие боли области кишечника и возникшие воспаления. При этом эффект диеты будет выше, если все блюда из злаков, бобовых и овсянку готовить на пару.

Зеленные овощи необходимо использовать свежими в салатах.

В диете, которая уравновешивает метаболизм эйкозаноидов, необходимо следовать таким основным тенденциям:

  • снижать употребление рафинированных углеводов (печенье, торты и другие сладости, белый сахар, хлеб и пироги из белой муки).
  • ограничить или полностью прекратить потребления мяса и яиц. Красное мясо и яйца являются богатым источником арахидоновой кислоты. Она становится исходным материалом в появлении излишних простагландинов F2alfa, так как образуется из линолевой и линоленовой кислот, содержащихся в пище.
  • избегать употребления источников трансжирных кислот, таких как маргарин и растительные жиры. При заменённой в промышленном производстве химической структуре трансжирные кислоты и гидрогенизированные масла снижают выработку противовоспалительных ферментов простагландинов, вследствие чего нарушается способность клеток синтезировать жиры, разрушается мембрана клеточной структуры, и в клетках происходят патологические изменения.
  • дополнить рацион питания компонентами, которые способствуют увеличению выработки простагландинов F2alfa: растительные масла из пшеницы или семени льна, арахиса, сои и подсолнечника. В пище непременно должны быть миндаль и грецкие орехи. Допустимо употреблять растительного масла (нерафинированного) 2-3 ст ложечки в день. Также соевое и оливковое масла, хоть и менее активны, но и их употребление необходимо, а польза не вызывает сомнения.
  • дополнить рацион пищей с ненасыщенными жирными кислотами, которых много содержится в жирных сортах холодноводных рыб. К таким видам относятся лосось, морская форель, скумбрия, ставрида, сельдь, сардины, тунец, камбала, мойва и моллюски. В них процент жира составляет 7-25%. Питательные вещества, которые находятся в рыбе, необходимы для поддержки жизни человека. А незаменимые аминокислоты обязаны входить в рацион питания. Диетологи рекомендуют включать жирную рыбу в рацион своего питания хотя бы пару раз за неделю, но её нужно и важно есть больше. Чтобы сохранить все минералы и нужные нам микроэлементы, готовить ее лучше на пару.
  • избегать острых специй, жареной и жирной пищи, сахара, соли, алкоголя, чеснока и лука. Вы должны отказаться от продуктов, вызывающих аллергию. Продукты, на которые у вас проявляются аллергические реакции, способствуют нежелательному увеличению выработки простагландинов в результате биосинтеза в организме. Многие женщины имеют аллергию на дрожжи, но употребляя в пищу купленную в магазине выпечку (испеченные готовые пироги, хлеб, изысканные пирожные), промышленно изготовленный фруктовый сок и другие продукты, они не в состоянии определить на вкус наличие в них дрожжевых палочек. А они, даже когда находятся пище в небольшом количестве, могут вызвать у вас приступ аллергии. Доказана связь между интенсивностью аллергических реакций и фазой менструального цикла: именно в предменструальный период обостряются аллергический ринит и «крапивница».
  • особенно полезным считается ограничение или прекращение употребления молочных продуктов, особенно мороженого, творога и йогурта. Точная причина вредного воздействия молочных продуктов на возникновение болезненных менструаций не известна, но предполагается, что применение гормона роста скота, антибиотиков и пестицидов в сфере скотоводства и фермерства может повлиять на метаболизм женских половых гормонов. Чтобы уберечь скот от инфекций и сократить его падеж, в корм добавляют антибиотики, а чтобы придать нежную структуру волокнам в мясе , скоту вводят гормональные препараты роста. В настоящее время в США при выращивании скота мясного и молочного направления для животных используют шесть видов натуральных и синтетических гормонов. Исключительно в целях экономии, но не в целях сохранения здоровья! Вряд ли мясо с добавленными извне гормонами будет полезным для организма человеку, у которого и без таких добавок уже имеется предрасположенность к увеличению выработки простагландинов. Часто причиной развития аллергии на пищевые продукты служат химические добавки для улучшения вкуса и длительной сохранности. Пищевые добавки в виде красителей, ароматизаторов, антиоксидантов, эмульгаторов, загустителей и консервантов являются аллергенами.

Экспериментально доказано, что все гормоны, употребляемые в животноводстве, позже попадают к нам на тарелку в виде блюда по изысканному рецепту.

При приготовлении блюд из мяса, нашпигованного гормональными добавками и токсинами, в процессе обработки при высокой температуре, особенно при жарке, добавки легко превращаются в канцерогенные соединения.

В поддержку этой гипотезы, и наблюдениями за использованием органического молока, переработанного в промышленном масштабе с применением безотходных технологических операций, говорит то обстоятельство, что гормональные добавки и другие химические вещества неблагоприятно влияют на физиологические процессы человека и его клеточные ткани. Канцерогенное действие гормонов вызывает беспокойство у населения многих стран. В ходе исследования заболеваний с гормонально-зависимой опухолью в группу риска попадают в первую очередь женщины с формами рака молочной железы.

Антибиотики стимулируют рост разновидностей опухолевых клеток по-другому. Попадая в молочную продукцию, а затем к нам на стол, создаются условия для возникновения бактерий с мутацией, которые становятся крайне устойчивыми к действию всяческих антибиотиков в лечебных процессах исключительно всех заболеваний, включая раковые новообразования.

Сейчас растет число людей, ставших вегетарианцами. Иногда это лучшая альтернатива для индивида, нежели желание употреблять в пищу продукты фабричного животноводства с различного рода вредными добавками и гормонами.

Источник: http://mam-sovet.ru/category/pitanie/pitanie-pri-dismenoree.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector