Профилактика заболеваний эндокринной системы

На сегодняшний день заболевания эндокринной системы занимают немалую часть в общей статистике болезней различных систем всего организма человека.

Сама же эндокринная система представляет собой некую совокупность нескольких специфических желез, а именно желез внутренней секреции. В ее состав принято включать гипофиз, эпифиз, а также щитовидную железу, надпочечники и специфические околощитовидные железы.

Все эти структуры могут быть подвержены различным повреждениям, которые, в свою очередь, выливаются в достаточно серьезные болезни эндокринной системы.

Профилактика заболеваний эндокринной системы

Основные причины развития болезней эндокринной системы

Как и все другие, эта группа заболеваний имеет свои причины развития.

Среди них можно выделить:

  • переизбыток или же недостаточность какого-либо гормона;
  • сильную устойчивость организма к действию каких-либо гормонов;
  • одновременное нарушение производства нескольких гормональных цепей;
  • производство какой-то из желез аномальных для нее гормонов;
  • нарушения выработки, доставки и секреции гормональных веществ.

Причины развивающегося гормонального дефицита:

Профилактика заболеваний эндокринной системы

  • врожденная патология;
  • различные поражения желез специфической инфекционной природы;
  • аутоиммунные поражения;
  • воспалительные процессы;
  • недостаточное кровоснабжение какой-либо из желез внутренней секреции;
  • пагубное влияние излучения и самых различных токсичных веществ на организм;
  • ятрогенные причины, обычно включающие в себя удаление какой-либо железы.

Причины для избыточной выработки эндокринных гормонов:

  • продукция гормона неспецифическими для него тканями;
  • гормональное лечение некоторых заболеваний;
  • сильная стимуляция работы желез в результате непосредственного действия различных факторов, как физиологических, так и патологических;
  • образование какого-либо гормона из его первичного предшественника в некоторых периферических тканях.

Основные симптомы эндокринных патологий

Симптомы, которые характеризуют нарушения эндокринной системы, могут быть совершенно различными. Больные часто жалуются на:

Профилактика заболеваний эндокринной системы

  • перепады в весе;
  • учащенное сердцебиение, повышенную потливость;
  • возбудимость;
  • сильную лихорадку;
  • повышение давления, давящие продолжительные головные боли;
  • мышечную слабость;
  • диарею;
  • сонливость;
  • некоторое ухудшение памяти;
  • постоянное чувство жажды;
  • увеличение мочеиспускания.

Таким образом, при появившихся заболеваниях эндокринной системы может пострадать совершенно любой орган или же целая система организма. Очень важным фактором является наследственность и болезни, которые могут спровоцировать развитие какой-либо патологии желез внутренней секреции.

Поэтому обязательно нужно тщательно проверить анамнез жизни пациента, поскольку именно наследственность может сыграть наиболее важную роль в развитии некоторых эндокринных заболеваний.

Профилактика заболеваний эндокринной системы

Осмотр пациентов показывает, что такие заболевания могут сильно влиять на внешний вид человека. При некоторых поражениях щитовидной железы может меняться даже выражение лица. При этом лицо больного сначала приобретает испуганный, а иногда даже и сердитый вид.

Мигание становится менее частым, появляется нездоровый блеск в глазах, сами глазные щели расширяются, иногда наблюдается даже изменение цвета кожи век. Акромегалия обычно характеризуется увеличением размера губ, носа и ушей. При гипотиреозе лицо пациента приобретает маскообразный вид.

При всех заболеваниях наблюдается и некоторое изменение конфигурации шеи.

Инструментальные и некоторые лабораторные методы для исследования эндокринных желез

Проблемы в работе желез внутренней секреции могут быть выявлены различными диагностическими методами. Прежде всего необходимо определить уровень среднего содержания в организме пациента того или иного эндокринного гормона, и уже исходя из этого делаются выводы о наличии или же отсутствии какой-либо патологии.

К таким методам принято относить: радиоиммунологический, иммуноферментный, флуоресцентный и люминисцентный методы, иммуноанализ по подсчету частиц, четкое определение содержания йода и показателей общего обмена веществ.

Профилактика заболеваний эндокринной системы

Все эти изменения будут прямо говорить о наличии той или иной патологии эндокринной системы.

Для этих же целей часто применяют такие методы, как МРТ и КТ желез внутренней секреции. Для выявления наличия кист, узловатых образований и заболеваний надпочечников делают ультразвуковые исследования.

Непосредственно под контролем ультразвука проводят и пункционную биопсию щитовидной железы.

Профилактика заболеваний эндокринных желез

На сегодня профилактика заболеваний эндокринной системы является довольно важным фактором.

При этом проводится своевременное лечение имеющихся инфекционных и других хронических заболеваний, которые могут послужить толчком для развития патологического процесса в какой-либо железе эндокринной системы.

Рекомендуется снизить влияние на организм различных токсических веществ, составить наиболее подходящий рацион питания, принимать витамины. Все это может помочь сбалансировать показатели выработки гормонов, необходимых для нормального функционирования организма.

Профилактика заболеваний эндокринной системы

Если заболевание все же возникло, то чтобы хоть каким-то образом восстановить нормальную функцию желез и нормализовать выработку ими необходимых гормонов, то лечение, которое назначит доктор, нужно производить без нарушений. Принимать необходимо только лишь предписанные доктором препараты.

Никогда нельзя самостоятельно бросать прием лекарственных препаратов или же принимать их не по инструкции, поскольку такие нарушения могут привести к возникновению тяжелых осложнений.

Профилактические меры в любом случае помогут предотвратить если не появление самого заболевания, то развитие его осложнений, которые также должны подвергаться определенному лечению.

К тому же во время проведения необходимых профилактических мероприятий возможно выявить проблемы и с некоторыми другими органами и системами нашего организма. Поэтому нужно всегда следовать всем рекомендациям лечащего врача и не игнорировать первые симптомы развивающегося заболевания.

На сегодня заболевания эндокринных желез занимают значительное место среди всех других болезней организма. Лечение их порой бывает очень длительным. В некоторых случаях без хирургического вмешательства обойтись просто невозможно.

Некоторые заболевания генетической природы не поддаются никакому лечению. В таком случае для некоторого облегчения состояния больного применяют специальную поддерживающую терапию.

Однако некоторые болезни при своевременном их выявлении и адекватном лечении практически полностью излечимы.

Стоит лишь нормализовать функцию желез по выработке необходимых для организма гормонов в достаточном количестве.

Но не нужно также забывать и о том, что переизбыток гормонов может привести к еще более серьезным осложнениям, которые тяжело поддаются лечению.

Таким образом, существует множество заболеваний, которые в любом случае могут быть связаны с эндокринными железами.

И чем раньше такие проблемы будут выявлены, тем быстрее доктор сможет диагностировать определенное заболевание и вовремя начать его наиболее адекватное и эффективное лечение.

Ведь только правильно поставленный диагноз может помочь избавиться от назойливой болезни раз и навсегда.

Источник: https://vylechissam.ru/endokrinologiya/shhitovidnayia-zheleza/zabolevaniya-endokrinnoj-sistemy.html

Профилактика эндокринных заболеваний

Эндокринные заболевания довольно распространены, выражаются разнообразной симптоматикой и сопровождаются различного рода осложнениями со стороны других органов человеческого организма.

Несмотря на явный прогресс медицинской эндокринологии, достичь полного излечения в отношении многих болезней (сахарный диабет) невозможно, а может наблюдаться только более или менее длительная ремиссия, или отсутствие обострений.

Поэтому профилактика заболеваний эндокринной системы имеет наиважнейшее значение в подержании здоровья, работоспособности и социального статуса больного.

Виды эндокринных заболеваний

Профилактика заболеваний эндокринной системы

Основная функция эндокринной системы человека – контроль метаболических процессов, отслеживание функционирования органов на клеточном уровне, а также поддержание гормонального фона в нормативном состоянии.

Нельзя недооценивать ее значение в репродуктивной функции человека, иммунологическом контроле и обмене внутриклеточной информацией на генетическом уровне.

В состав эндокринной системы входит большое количество человеческих органов, вырабатывающих гормоны, основными из которых являются:

  • надпочечники, вырабатывающие адреналин, норадреналин и различные группы кортикостероидов,
  • яички, вырабатывающие мужской половой гормон тестостерон, и яичники — производитель женских половых гормонов тестостерона и андростендиона,
  • поджелудочная железа – основной репродуктор инсулина и его антагониста – глюкагона, а также «гормона голода» — грелина,
  • щитовидная железа, являющаяся основным источником йодсодержащих гормонов.

Любое нарушение работы этих органов приводит к сбоям в функционировании эндокринной системы в целом, в результате чего в организме происходит нарушение гормонального баланса.

Из-за многообразия гормоновырабатывающих органов единая профилактика заболеваний эндокринной системы невозможна и при каждом конкретном заболевании используются свои профилактические средства. Для того чтобы повысить эффективность профилактических мероприятий необходимо более подробно рассмотреть функционирование отдельных органов и понять к каким последствиям могут привести их заболевания.

К сожалению заболевания, эндокринной системы в большинстве случаев диагностируются, когда больной обращается к врачу с сопутствующими недугами или вторичной болезнью, вызванной нарушением работы иммунной системы.

Именно поэтому профилактика эндокринных заболеваний достаточно затруднительна и в основном направлена на предотвращение рецидива или снижения тяжести течения болезни. Профилактические мероприятия в массе своей достаточно просты и универсальны.

Однако некоторые болезни, такие как базедова болезнь (гипертиреоз), мастопатия, различные формы диабета требуют специфической медикаментозной терапии.

Профилактика заболеваний эндокринной системы

Возникновение гипогликемии провоцируется избыточной выработкой инсулина бета-клетками надпочечников и сопровождается понижением концентрации глюкозы в крови. Болезнь возникает в зрелом возрасте и ей в основном страдают представительницы слабого пола.

Больные испытывают постоянное чувство голода, тремор в конечностях и общую слабость.

Если не заниматься профилактикой заболевания и не применять назначенные фармакологические препараты больной может ощущать постоянный страх, потерю координации – вплоть до гипогликемической комы.

Различные формы диабета вызываются другим нарушением функции надпочечников – недостаточной выработкой инсулина, в результате чего содержание сахара в крови имеет повышенный уровень. Основной первичной симптоматикой заболевания является:

  • постоянное ощущение сухости во рту и иссушение кожного покрова,
  • нарушение сна,
  • постоянная раздражительность, независящая от внешних факторов,
  • резкое понижение веса, сопровождаемое слабостью.

Если не проводить полноценные профилактические мероприятия и допустить развитие болезни, диабет приводит к нарушению нормальной работы сердечно-сосудистой системы, почечным заболеваниям, мужской импотенции и расстройствам мочевого пузыря.

Читайте также:  Что будет если принимать женские гормоны мужчине

Гипотиреоз, вызванный уменьшением выработки тиреотропных гормонов щитовидной железой, замедляет все метаболические процессы в организме и приводит к самым неожиданным осложнениям.

Тиреотоксикоз характеризуется аномально высоким функционированием щитовидной железы, сопровождаемым повешенным уровнем гормонов, что может привести к доброкачественным новообразованиям в этом органе. Кроме того, существует множество других заболеваний этого органа, причиной которых может быть инфекционные заболевания, травматические повреждения и место проживания больного.

Профилактика заболеваний эндокринной системы

Эндокринное ожирение вызывается дисфункцией гипофиза – гипотиреозом, что приводит к избыточному формированию жировой клетчатки и выражается отечностью лица и конечностей.

Кроме того, некоторые формы ожирения вызываются недостаточной работой щитовидной железы, при которой выработка гормона тироксина, отвечающего за обмен веществ в организме, понижена.

При этом профилактика в виде диет или лечебного голодания крайне опасна, так может привнести к аритмии или ишемической болезни или к остеопорозу

Существуют и другие достаточно специфичные нарушения работы эндокринной системы, приводящие к различным осложнениям в функционировании органов человека.

Профилактика различных дефектов эндокринной системы

Современная эндокринология утверждает, что большинство гормональных нарушений, вызванных заболеваниями эндокринной системы можно предотвратить и остановить. Однако без проведения своевременных профилактических мероприятий сделать это достаточно затруднительно. Профилактика включает в себя:

  • общее профилактическое лечение, которое требуется проводить при всех формах нарушения работы гормоновырабатывающих органов,
  • специфическую профилактическую терапию, направленную на снижение тяжести последствий конкретной болезни.

В арсенале больного должны иметься все необходимые лекарственные средства, он должен соблюдать правильное, возможно диетическое, питание и придерживаться правил здорового образа жизни.

При диагностировании каких-либо нарушений в работе эндокринной системы больной должен в первую очередь сбалансировать рацион питания. Продукты должны быть свежими, натуральными, богатыми микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами, витаминами и клетчаткой.

Физиологически обоснованное потребление жидкости улучшает кровообращение и нормализует метаболические процессы на клеточном уровне.

Человек, страдающий любым заболеванием, но относящийся к группе риска по развитию нарушения работы эндокринной системы, должен в обязательном порядке проходить консультации у врача-эндокринолога.

Профилактика заболеваний эндокринной системы

Как показывают медицинские исследования, многие эндокринные заболевания, включая сахарный диабет, могут возникнуть при искусственном вскармливании новорожденного. Отсутствие ферментов, содержащихся в материнском молоке, угнетающе действует на секреторную функцию поджелудочной железы.

Немаловажную роль в развитии этой категории болезней играет генетическая предрасположенность. Конечно, ее профилактировать невозможно – «что дано – то дано», однако общепринятая профилактика позволяет избежать многочисленных осложнений.

В понятие «здоровый образ жизни» входят и различные физические нагрузки, тяжесть которых зависит от формы и фазы недуга. Однако, по мнению врачей-диетологов, при эндокринном ожирении любая диета должна сопровождаться оздоровительной физкультурой.

Немаловажное значение в профилактике заболеваний эндокринной системы играет избегание стрессов. Любой стресс вызывает как минимум выброс адреналина, что нарушает функционирование надпочечников.

Длительное стрессовое состояние приводит к «гормональному шторму», вызывающему обострение недуга.

Некоторые врачи рекомендуют больным с проблемами эндокринной системы использовать в качестве профилактической меры успокаивающие травяные сборы, заменив их настоями крепкий чай и кофе.

Большое распространение в профилактике гормональных болезней получили биологически активные добавки (БАДы). Несмотря на скептическое отношение к ним некоторых специалистов, эффективность этих средств медикаментозной терапии научно обоснована и доказана на практике.

Профилактика наиболее распространённых заболеваний

Учитывая, что некоторые заболевания или дефекты эндокринной системы достаточно специфичны, для их предотвращения и снижения вероятности рецидивов, помимо общепрофилактических мер применяются специализированные средства.

Их применение направлено на предотвращение определенного недуга, и использовать их по любому поводу ни в коем случае нельзя.

Кроме того, любая предупредительная терапия, включая медикаментозное лечение, применение методов народной медицины или использование биологически активных добавок должна проводиться только после консультации с врачом.

Профилактика заболеваний эндокринной системы

Гипогликемия часто является следствием передозировки инсулина или его заменителей у больных сахарным диабетом.

Профилактические меры для ее предотвращения заключаются в строгом контроле за приемом инсулин-содержащих препаратов, строгое соблюдение диеты и избегание физических перегрузок.

Больной должен иметь при себе легкоусвояемые углеводы (таблетки глюкозы) и строго соблюдать диету и режим питания.

Профилактика сахарного диабета довольно обширна, а сами профилактические методы зависят от формы заболевания и его тяжести. К сожалению, полностью избавиться от диабета при современном развитии медицины не удается, поэтому для больных очень важно выполнение предупреждающих мероприятий, к которым следует отнести:

  • при формировании рациона следует избегать продуктов с искусственными добавками, консервантами, ароматизаторами, а также пищи богатой животными жирами и углеводами,
  • тщательно избегать инфекционных и вирусных заболеваний, которые являются «спусковым крючком» для обострения болезни,
  • полностью отказаться от потребления алкоголесодержащих напитков и курения, которые относятся к основанным факторам риска этого эндокринного заболевания.

При заболеваниях щитовидной железы часто наблюдается их географическая локализация, вызванная дефицитом йода в определенных регионах. Для того чтобы компенсировать его недостаток следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • При приготовлении пищи следует применять йодированную соль.
  • Достаточно эффективно использование йодсодержащих биологически активных добавок.
  • Рацион следует разнообразить морепродуктами и овощами богатыми йодом.
  • Следует избегать прямого воздействия солнечного ультрафиолета.

Обострение заболеваний часто возникает у курильщиков и людей, страдающих избыточной массой тела.

Лицам, предрасположенным к полноте, вызванной нарушениями работы эндокринной системы, прежде всего, следует рационализировать свое питание, отказавшись от полуфабрикатов и продуктов «быстрого питания», предпочтя им овощную низкокалорийную диету.

Заключение

Конечно, никакая профилактика не поможет без правильно проводимого лечения, назначаемого врачом. Сегодня основным методом лечения является горомонозаместильная терапия и использование специализированных биодобавок, которые не только стабилизируют эндокринную систему, но и способствуют лечению сопутствующих заболеваний.

Источник: http://GormonOff.com/zabolevanija/profilaktika-endokrinnyx-zabolevanij

Профилактика заболеваний эндокринной системы: обзор методов

Эндокринная система организма всегда подает сигналы о нарушениях своей работы, но они часто игнорируются.

Перепады настроения, повышенная слезливость, раздражительность не воспринимается больными как серьезные симптомы до некоторых пор.

Профилактика заболеваний эндокринной системы сегодня важна для каждого, ведь нарушения ее нормального функционирования приводят к тяжелым последствиям.

Небольшая по своим размерам, эндокринная железа выполняет уникальные по своей значимости для здоровья человека функции. Гормоны, вырабатываемые этим органом, участвуют практически в каждом процессе движения человека, его сна, питания и даже сердцебиения.

Нарушение в работе этой важной железы часто сравнивают с заряженным оружием, в котором зарядом является наследственность, а спусковым механизмом является влияние внешних причин окружающей среды.

Среди таких опасных факторов является дефицит йода, плохое питание, постоянные стрессы и инфекции.

Симптоматика заболеваний

Профилактика заболеваний эндокринной системыСекреты, которые вырабатывает эндокринная железа, идут прямиком в кровь, не выводясь наружу, потому они носят название желез внутренней секреции. От достаточного уровня гормонов зависит нормальное половое созревание, вынашивание беременности, способность организма сопротивляться различным инфекциям. От своевременной профилактики зависит физическое и умственное здоровье человека. Система включает:

  • гипофиз;
  • гипоталамус;
  • поджелудочную железу;
  • щитовидную;
  • вилочковую и паращитовидную железу;
  • яички у мужского пола;
  • яичники.

Проявление симптомов, по которых распознают болезни эндокринной системы, зачастую очень сложные, ведь они часто скрыты или появляются одновременно с другими болезнями. Но ученые во всем мире выделили основные признаки, которые будут указывать на нарушения работы эндокринных желез:

  • резкий набор или потеря массы тела;
  • увеличение роста волос на теле;
  • упадок сил, продолжительная вялость и слабость;
  • чрезмерная жирность кожи и волос, одновременно с кожными высыпаниями;
  • сильный кожный зуд;
  • снижение остроты зрения.

Сбои в работе эндокринной системы у детей приводят к развитию сахарного диабета, гипотиреоза, их нормальное физическое развитие нарушается, а умственные способности страдают. Одновременно с такими нарушениями у многих малышей выпадают волосы, а обменные процессы кальция и фосфора не выполняются в полной мере.

Женщины отмечают нарушение менструального цикла, прерывание беременности или неспособность зачать малыша. Особенно часто у женщин появляется угревая сыпь, жирность кожных покровов лица, набухание и некоторая болезненность молочных желез.

Мужской пол страдает от значительного снижения веса, мышечной массы, уменьшения яичек в размерах и отсутствия волос на теле или их незначительного количества.Профилактика заболеваний эндокринной системы

Современная медицина способна остановить изменения организма из-за неполадок эндокринной системы как у взрослых, так и у детей. Чтобы нормализовать уровень гормонов используют лекарственные препараты, а также другие действенные методы, но лучшим способом сохранить здоровье будет эффективная и своевременная профилактика заболеваний эндокринной системы.

Качественная профилактика

Чтобы сохранить здоровье эндокринных желез, а еще лучше регулярно выполнять меры профилактики, в первую очередь, нужно обратить свое внимание на ежедневный рацион. Недостаток витаминных и минеральных компонентов прямым образом сказывается на самочувствии и работе всех систем организма.

Значение йода

Щитовидная железа является центром хранения такого важного элемента, как йод. Профилактические меры включают достаточное содержание йода в организме. Поскольку во многих населенных пунктах есть явный недостаток этого элемента, нужно употреблять его в качестве профилактики нарушений работы эндокринных желез.

Уже достаточно давно дефицит йода восполняется йодированной солью. Сегодня его успешно добавляют в хлеб, молоко, что помогает устранить йододефицит. Это могут быть также специальные лекарственные препараты с йодом или добавки к пище.

Читайте также:  Основные свойства гормонов и функции

Многие продукты содержат большое количество полезного вещества, среди них морская капуста и различные продукты моря, томаты, шпинат, киви, хурма, сухофрукты. Употребляя полезную пищу понемногу каждый день, запасы йода постепенно восполняются.

Активность

Для того чтобы организм получил минимальную нагрузку в течение дня, нужно всего 15 минут проводить в движении. Регулярная утренняя зарядка даст человеку заряд бодрости и позитивных эмоций.

Если нет возможности заниматься спортом или фитнесом в спортзале, можно организовать пешие прогулки от работы к дому. Ходьба на свежем воздухе поможет укрепить иммунитет и предотвратить многие болезни.

Нет вредным привычкамПрофилактика заболеваний эндокринной системы

Отказ от разрушающих здоровье пристрастий должен стать задачей номер один для тех, кто хочет заниматься профилактикой болезней эндокринной и других систем. Риск развития сахарного диабета по второму типу в людей, которые курят, выше, чем у остальных.

Раз и навсегда бросив вредную привычку, человек уменьшает возможность появления серьезного недуга до 4 раз. Если заболевание уже постигло пациента, то отказ от сигарет поможет избежать его дальнейших осложнений и повреждений стенок сосудов.

Питание для профилактики болезней

Слишком жирные, острые блюда и выпечка еще никого не сделали здоровее, поэтому стоит сократить их потребление к минимуму. Все блюда, которые повышают уровень холестерина в крови человека, должны исключаться для профилактики болезней эндокринной и других систем.

Нормализовать свое питание можно путем подсчета калорий, которые тратятся за день и поступают в организм. Мяса диетологи рекомендуют не больше 170 грамм в день, сахара необходимо употреблять около шести чайных ложек, а соли нужно не более пяти грамм в сутки.

Готовить блюда лучше на пару или запекать, нужно отказаться от копченых и соленых блюд, полуфабрикатов. Опасным для здоровья есть чрезмерное употребление алкоголя, чипсов, соусов, фастфуда. Лучше их заменить различными орехами и ягодами, например, крыжовником, в котором присутствуют незаменимые марганец, кобальт и другие элементы.

Для профилактики многих болезней лучше добавить в свой ежедневный рацион каши, больше свежих фруктов и овощей, рыбы, птицы. Также не стоит забывать о питьевом режиме и употреблять около двух литров чистой воды, не считая соков и других жидкостей.

Лекарственные методы и фитотерапия

Болезни эндокринной системы очень распространены. Один из четырех только родившихся детей уже может иметь серьезные нарушения в работе системы. По этим причинам вопрос о профилактике эндокринных заболеваний стоит так Профилактика заболеваний эндокринной системыостро. Многие методы современной медицины могут быстро и эффективно вылечить болезни желез, самыми распространенными среди которых считается сахарный диабет и диффузный зоб.

Фитотерапия в профилактических целях заслужила внимания и при правильном использовании помогает также лечить диффузный зоб и прочие нарушения эндокринной системы. Растения оказывают общеукрепляющее, болеутоляющее и противовоспалительное действие. Еще одной положительной стороной фитотерапии является одновременное лечение других хронических процессов в организме.

Подбор трав для лечения и профилактики должен делать специалист для максимального эффекта.

Современная медицина не представляет себя без новых технологий лечения и диагностики заболеваний. Правильный и своевременный визит к врачу поможет проследить за здоровьем и обнаружить проблему в самом ее начале. С помощью новейшего оборудования можно контролировать уровень гормонов, проверять анализ крови и другие жизненно важные показатели.

Контроль артериального давления также играет роль как для профилактических целей, так и в лечении сахарного диабета. Резкое и продолжительное повышение всегда будет сигналом визита к врачу.

Избежать заболеваний эндокринной системы сегодня возможно с помощью многих современных и действенных методов.

Выбирая здоровый способ жизни, правильно питаясь можно сократить во много раз риск распространенных в наше время болезней как эндокринной, так и других систем.

Обращение к эндокринологу при возникновении малейших признаков недуга обязательно, но соблюдая правила профилактики и тщательно следя за своим здоровьем можно избежать последствий болезни и наслаждаться полноценной здоровой жизнью.

Источник: https://receptdolgolet.ru/profilaktika/zabolevanij-endokrinnoj-sistemy.html

Профилактика заболеваний эндокринной системы – основные меры

Профилактика заболеваний эндокринной системы

Роль гормонов в человеческом организме сложно переоценить. Они отвечают за обмен веществ, оказывают влияние на работу отдельных органов и целых систем.

Ответственные за выработку гормонов ткани и железы входят в состав эндокринной системы – мощного механизма, который наравне с иммунной и нервной системами отвечает за нормальное функционирование организма.

Если один из «винтиков» этого механизма выходит из строя, возникают всевозможные недуги. Чтобы предотвратить их появление, необходимо понять, что представляет собой профилактика заболеваний эндокринной системы.

Виды эндокринных заболеваний

Эндокринная система человека состоит из множества органов, которые отвечают за выработку гормонов. При дисфункции того или иного органа развиваются эндокринные заболевания.

Чаще всего возникают недуги, когда из строя выходит:

  • поджелудочная железа: ожирение, сахарный диабет;
  • щитовидная железа: тиреотоксикоз, гипотериоз;
  • яичники: кистоз, миома, мастопатия, бесплодие;
  • паращитовидные железы: гиперкальциемия, гипопаратиреоз.

Большое число гормоновырабатывающих органов делает невозможной единую профилактику эндокринных заболеваний.

Поэтому профилактические меры зависят от того, на устранение какого недуга они направлены. Для повышения эффективности данных мероприятий следует изучить, как функционируют отдельные органы, и какие факторы могут вызвать развитие тех или иных заболеваний.

Заболевания эндокринной системы могут никак не проявлять себя в течение долгого времени, поэтому их диагностика связана с некоторыми трудностями. В большинстве случаев недуг выявляется случайно, когда человек обращается к врачу по другому поводу. Вот почему профилактика эндокринных заболеваний считается весьма затруднительной.

Обычно задача профилактических мероприятий заключается в улучшении самочувствия больного, предотвращении рецидивов.

Большинство профилактических мероприятий являются простыми и не требуют от человека серьезных усилий. Тем не менее, встречаются недуги, которые требуют особого медикаментозного лечения.

Профилактика различных дефектов эндокринной системы

Чтобы избежать развития эндокринных заболеваний, необходимо:

  • Сбалансировать рацион питания. Следует отдавать предпочтение свежим, термически не обработанным продуктам, содержащим витамины и минералы, клетчатку, незаменимые аминокислоты и ненасыщенные жирные кислоты. Избежать развития йододефицитных заболеваний помогут дары моря, йодированная соль, свежие фрукты/овощи. При необходимости эндокринолог может прописать такие профилактические средства, как «Келп», «Щитолек», «Зиравит» и т.д.
  • Пить как можно больше воды (хотя бы два-три литра в день). Обильное питье нормализует метаболические процессы и улучшает кровообращение. Желательно, чтобы пища и вода не смешивались в желудке, поэтому пить рекомендуется за полчаса до еды.
  • Избегать стрессовых ситуаций. Стресс способствует выбросу адреналина, а тот, в свою очередь, влияет на функционирование надпочечников. На фоне постоянных переживаний возникают обострения заболеваний (не только эндокринных). Поэтому, если избежать стрессовых ситуаций невозможно, следует поменять свое отношение к ним либо прибегнуть к помощи седативных травяных сборов.
  • Заниматься спортом. Оздоровительная физкультура положительно сказывается на состоянии всего организма. Регулярные упражнения улучшают кровообращение и кровоснабжение эндокринных желез, укрепляют иммунитет, ускоряют метаболизм, помогают бороться с избыточным весом.
  • Посещать эндокринолога. Периодическое посещение врача (хотя бы раз в полгода-год) полезно даже при отсутствии каких-либо симптомов. Помните: чем раньше будет обнаружено заболевание, тем проще будет его вылечить. Поэтому сдавать анализы и проходить обследования нужно регулярно. Особенно это касается людей с предрасположенностью к тому или иному эндокринному недугу.
  • Укреплять иммунитет. Врачи утверждают, что искусственное вскармливание негативно сказывается на секреторной функции поджелудочной железы. Люди, которых рано отлучили от материнской груди, должны поддерживать защитные силы организма, чтобы предотвратить развитие болезней.

Профилактика наиболее распространённых заболеваний

Профилактика заболеваний эндокринной системы

В этом случае могут применяться специальные средства и способы.

Как правило, действие таких методик направлено на предупреждение определенного заболевания, поэтому использовать их следует лишь тогда, когда существует предрасположенность к развитию недуга. Важно понимать, что прием любых БАДов и лекарственных средств требует разрешения врача.

Одним из самых распространенных эндокринных недугов является сахарный диабет. Несмотря на то, что профилактика данного заболевания определяется его формой и степенью тяжести, выделяют ряд мер, способных снизить вероятность его появления и развития.

К ним относят:

  • исключение из рациона блюд с высоким содержанием углеводов и жиров;
  • отказ от пищи, содержащей консерванты, искусственные добавки, ароматизаторы;
  • отказ от вредных привычек (курение, распитие алкогольных напитков);
  • регулярную профилактику вирусных и инфекционных болезней, укрепление иммунитета.

Еще одно распространенное заболевание – гипогликемия. У пациентов, страдающих сахарным диабетом, данное состояние может быть вызвано передозировкой инсулина либо его заменителей.

Чтобы избежать развития гипогликемии, необходимо соблюдать диету, контролировать прием ЛС, содержащих инсулин, а также избегать тяжелых физических нагрузок.

К сожалению, многие заболевания эндокринной системы не удается вылечить полностью (например, такие как сахарный диабет). Ряд недугов можно лишь контролировать, уменьшая степень выраженности симптомов и повышая качество жизни пациента.

Поэтому необходимо внимательно относиться к собственному здоровью и вести здоровый образ жизни, регулярно посещать эндокринолога для прохождения обследования и сдачи необходимых анализов. При подозрении на какое-либо эндокринное заболевание, необходимо выполнять описанные в данной статье профилактические мероприятия.

Читайте также:  Щитовидная железа — гормоны и заболевания щитовидки

Источник: https://gormonexpert.ru/obshhaya-endokrinologiya/profilaktika-zabolevanij-endokrinnoj-sistemy.html

Профилактика заболеваний эндокринной системы

Профилактика заболеваний эндокринной системы

Эндокринная система играет важную регуляторную роль в организме человека. Она состоит из эндокринных желез и отдельных эндокринных клеток и выполняет свою регуляторную функцию с помощью гормонов, производимых этими железами и разносимых по кровеносной системе.

Заболевания эндокринной системы связаны с дисфункцией одной из желез внутренней секреции.

Наиболее распространенные заболевания эндокринных желез

Среди наиболее распространенных заболеваний эндокринной системы можно выделить недуги, связанные с дисфункцией:

  • щитовидной железы: гипотериоз, тиреотоксикоз;
  • паращитовидных желез: гипопаратиреоз, гиперкальциемия;
  •  поджелудочной: сахарный диабет, ожирение;
  •  яичников: мастопатия, миома, бесплодие, кистоз.

Гипофиз посредством выработки гормонов стимулирует и контролирует работу практически всех эндокринных желез. Гипофиз вырабатывает гормон соматотропин, который еще называют гормоном роста. При чрезмерном производстве гипофизом сомантропина возникает заболевание акромегалия (гигантизм).

Самым распространенным из эндокринных заболеваний является сахарный диабет (СД), который бывает двух типов. СД 1-го типа – заболевание, связанное с прекращением выработки поджелудочной гормона инсулина. При СД 2-го типа (у 9 из 10 больных диабетом диагностируют 2-й тип) вырабатываемый инсулин не воспринимается организмом и не принимает участие в метаболизме.

Снижение выработки гормона эстрогена и тестостерона в совокупности с другими факторами может привести к развитию остеопороза.

Профилактика эндокринных заболеваний

Чтобы система не давала сбоев, необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • сбалансировать свой рацион. Пища должна быть свежей и натуральной, богатой клетчаткой, витаминами, минералами, незаменимыми аминокислотами, ненасыщенными жирными кислотами. Не забывайте о достаточном потреблении воды;
  •  практиковать умеренные физические нагрузки. Это поможет ускорить метаболизм, укрепить иммунитет, улучшить кровоснабжение эндокринных желез и других органов, а также контролировать вес;
  • избегать стрессовых ситуаций или поменять свое отношение к ним, если избежать нельзя;
  • если вы находитесь в группе риска какого-нибудь заболевания, необходимо периодически проходить обследования и сдавать анализы, так как любое заболевание проще вылечить на ранних стадиях.

Доказано, что среди заболевших сахарным диабетом 1-го типа большая часть людей с рождения находилась на искусственном вскармливании, что оказывает неблагоприятное воздействие на секреторную функцию поджелудочной железы и может впоследствии стать одной из основных причин заболевания. Также находящимся в группе риска этого заболевания важно укреплять иммунитет, так как для них опасны инфекционные заболевания.

Причинами возникновения сахарного диабета 2-го типа могут быть: неправильное питание, дефицит физических нагрузок, ожирение, генетическая предрасположенность. Поэтому лучшей профилактикой этого заболевания будет здоровый образ жизни и сбалансированный рацион.

Для профилактики йододефицитных заболеваний щитовидной железы необходимо употреблять в пищу йодированную соль, морепродукты, а также свежие овощи и фрукты.

 Чтобы восполнить содержание йода в организме следует, во-первых, обратиться к эндокринологу, который после назначения УЗИ, специальных анализов и тестов, исследующих щитовидную железу, назначит адекватное лечение.

Во-вторых, обратить внимание на йодосодержащие препараты, которые можно принимать в целях профилактики: «Зиравит» («Барба йод»), «Щитолек», «Келп». Все они содержат бурую водоросль, а также макро- и микроэлементы, необходимые для поддержания щитовидной железы.

Источник: https://www.zdorovie-otnosheniya.ru/jendokrinologija/profilaktika-zabolevanij-jendokrinnoj-sistemy.html

Эндокринная система. Факторы риска и профилактика заболеваний

Несмотря на то, что к заболеваниям эндокринной системы относится достаточно обширная группа гормональных расстройств, связанных со щитовидной и поджелудочной железой, надпочечниками, гипофизом и т.д.

, в первую очередь с данной системой ассоциируют такую весьма распространенную болезнь, как сахарный диабет 2-го типа. На данный момент людей, страдающих этим типом диабета, в мире насчитывается более 200 миллионов – и их количество ежечасно растет.

Причем, что характерно, до 50% всех больных диабетом 2-го типа даже не подозревают о своем заболевании; разумеется, до поры до времени: диабет этого типа значительно (в 2-4 раза) увеличивает риск инфаркта и инсульта, способствует развитию хронической почечной недостаточности и других серьезных осложнений. Общая заболеваемость болезнями эндокринной системы в нашей стране составляет не менее 6% всего населения.

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ

Сахарный диабет второго типа. Заболевание сахарным диабетом 2-го типа наиболее характерно для людей старше 40 лет, страдающих избыточным весом или ожирением.

В целом, в группе риска находятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни; их рацион перенасыщен углеводами с высоким гликемическим индексом.

Такой образ жизни накладывается на изначальную предрасположенность или неустранимые факторы риска, и в сумме эти два обстоятельства становятся фундаментом заболевания диабетом 2-го типа.

ФАКТОРЫ РИСКА

Факторы риска можно разделить на две разновидности в соответствии с эффективностью их устранения: неустранимые и устранимые. Неустранимые факторы риска – это данность, то, с чем нужно считаться, то, что вы не можете изменить. Устранимые факторы риска – это, напротив, то, что вы можете изменить, приняв соответствующие меры или внеся коррективы в свой образ жизни.

НЕУСТРАНИМЫЕ

Возраст. Сахарный диабет 2-го типа чаще развивается у людей старше 40 лет.

Наследственность. Фактор наследственности – один из определяющих. Если один из ваших родителей или родные братья и сестры страдали или страдают сахарным диабетом, ваш риск заболеть диабетом 2-го типа значительно повышается.

УСТРАНИМЫЕ

Избыточный вес.Антропометрическая карта Избыточный вес имеют более 80% больных сахарным диабетом 2-го типа, то есть существует прямая связь между ожирением и развитием сахарного диабета. Доказано, что риск заболевания сахарным диабетом уменьшается на 50%, а смертность, связанная с этой болезнью, сокращается на 40% при снижении веса всего лишь на 7% от общего веса тела!

Курение.Тест Фагерстрема (степень никотиновой зависимости) Курение является мощнейшим катализатором сахарного диабета 2-го типа.

Курение при диабете быстро приводит к деструктивным изменениям в крупных периферических сосудах, что заканчивается неизменно плохо – инфарктом или инсультом, поражением крупных сосудов конечностей.

Поражаются и мелкие кровеносные сосуды, что приводит к заболеваниям почек и нервной системы.

Артериальная гипертензия. Не меньше 35% и до 75% серьезных осложнений диабета со стороны сердечно-сосудистой системы или почек связано с артериальной гипертензией.

Низкая физическая активность. Малоподвижный образ жизни в совокупности с ожирением в несколько раз повышают риск заболевания сахарным диабетом 2-го типа. Если диабет уже есть, то такой образ жизни ухудшает прогнозы больного на возможные осложнения и продолжительность жизни.

ПРОФИЛАКТИКА

Контролируйте свой вес. Лучше, конечно, не набирать лишнего веса, потому что частые «прыжки» веса – это также фактор риска для здоровья в целом.

Но если вес избыточен, постарайтесь сбросить лишние килограммы, придерживаясь здорового плана: питание в соответствии с энергетическими потребностями и достаточный уровень физической активности.

Снижение риска сахарного диабета 2-го типа наступает сразу же после избавления от избыточного веса; так, сбросив 7% вашего веса, вы снижаете риск заболевания диабетом более чем в два раза. Если болезнь уже развилась, после похудения может наступить значительное улучшение, прогнозы на будущее будут более оптимистичными.

Питайтесь правильно. Наиболее вредный в плане влияния на риски развития сахарного диабета рацион питания включает в себя обилие жирных блюд и легкоусвояемых углеводов с высоким содержанием сахара, а также жареного, копченого, соленого, продуктов, повышающих уровень холестерина в вашей крови. Чтобы устранить данный фактор риска, нормализуйте свой рацион: питайтесь в соответствии с энергетическими тратами, употребляйте не более 170 г мяса в день, ограничьте потребление сахара (не больше 6 чайных ложек в день для женщин и не больше 9 чайных ложек в день для мужчин) и соли (не больше 5 г – примерно чайная ложка). Избегайте слишком соленых блюд, откажитесь от жарки на масле, старайтесь есть большое овощей, фруктов, сложных углеводов (каши, зерновой хлеб), нежирных белков (молочные продукты, рыба, птица).

Больше двигайтесь. Минимальный уровень физической активности составляет 150 минут любых физических упражнений в неделю, включая прогулки и работу по дому. Если вы не имеете возможности или недостаточно здоровы для того, чтобы заниматься спортом или фитнесом, включите в свое ежедневное расписание пешие прогулки и другие несложные дела, которые повысят ваш уровень физической активности.

Бросьте курить. Курение является одним из базовых факторов риска заболевания диабетом второго типа, поэтому, бросив курить, вы в 2-4 раза снизите возможность развития этой страшной болезни. Если же вы уже больны, расставание с этой плохой привычкой позволит вам избежать развития всевозможных побочных эффектов и осложнений, связанных с сосудами.

Контролируйте артериальное давление. Если у вас повышенное артериальное давление, тщательно выполняйте все рекомендации своего лечащего врача и регулярно контролируйте уровень давления. Следите за своим самочувствием; при значительном повышении артериального давления принимайте меры, рекомендованные врачом.

МЕДИЦИНСКИЙ КОНТРОЛЬ

В случае с сахарным диабетом 2-го типа медицинский контроль особенно важен, так как существует несколько простых способов диагностирования угрозы диабета или уже развившегося заболевания.

Принятие соответствующих мер на ранних стадиях болезни и постоянное наблюдение за развитием заболевания позволяет максимально снизить негативные последствия диабета 2-го типа.

— В возрасте младше 45 лет при высоком риске развития диабета — анализ крови на сахар (глюкозу) по усмотрению врача.- В возрасте старше 45 лет — анализ крови на сахар (глюкозу) 1 раз в 3 года.

Источник: http://zdravo.by/article/5326/endokrinnaya-sistema-faktory-riska-i-profilaktika-zabolevaniy

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector