Влияние чувства страха на продолжительность жизни

Когда разговор заходит о таком чувстве как страх, то всем становится не до смеха. Вот что такое страх? Страх – это внутреннее состояние человека, своеобразный защитный инстинкт перед предстоящей опасностью.

В некоторых случаях он спасает человека от всевозможных бед и разных опасностей.

Страх очень вредно сказывается на состоянии здоровья человека, он выматывает нервную систему и энергетику, а также оставляет заметный след на психике.

Большинство людей всю жизнь чего-то боятся, они даже не подозревают, что этим очень сильно вредят своему ближайшему окружению и собственному здоровью. Страх имеет вирусную природу, он способен передаваться другим людям, при том, что многие даже не подозревают, как попадают под его прямое воздействие.

Для примера, вспомните, когда вы смотрите какую-то страшную передачу или фильм, то впечатления после просмотра остаются еще надолго. При этом каждый человек старается поделиться увиденной информацией с другими, тем самым заставляя людей переживать ту или иную ситуацию с ним. Вот это и есть эффект вируса.

Не многие знают, что если переживать и думать, о чем-то страшном и неприятном, то с легкостью можно привлечь это в свою жизнь. Закон притяжения работает всегда, поэтому будьте очень осторожны со своими эмоциями и плохими мыслями.

У каждого человека своя личная причина на тот или иной страх. Это может быть плохой опыт из прошлого или же просто фантазии. Многие люди боятся того, чего с ними никогда не было, они просто не могут понять откуда появился этот страх.

Влияние чувства страха на продолжительность жизни

Большинство людей очень боятся смерти и тяжелой болезни. Также много из нас боится быть отверженным и брошенным. Страх одиночества также не оставляет никого безразличным.

Молодые люди очень боятся потерпеть неудачу и остаться без любимой работы. Вот задайте себе такой вопрос, чего боитесь вы? Неважно придумали вы его или он реальный.

На всей планете нет такого человека, который бы хоть один раз в своей жизни не испытывал чувство страха. Главное понимать, что человек, который чего-то боится, не принадлежит сам себе.

В такие моменты он находится в очень эмоциональном состоянии, поэтому может совершить необдуманные поступки, и это еще ничего если он навредит только себе.

В таком состоянии он может совершить непоправимые ошибки в отношении близких и окружающих людей.

Беспокойный человек, часто не видит выхода из сложной сложившейся ситуации, поэтому не может найти верного решения. Главное взять себя в руки, перебороть свои негативные эмоции и преодолеть страх. В этом вам помогут ежедневные тренировки по борьбе с собственными страхами.

Мамы довольно часто переживают за своих детей, дети переживают за родителей, жены – за мужей, эта замкнутая цепочка. Но помните про закон притяжения, то на что больше всего вы обращаете свое внимание и куда направляете энергию и увеличивается в вашей жизни. Мысли – материальны.

Поймите, что ваши страхи прямым образом непосредственно влияют на ваше существование и на жизнь родных и близких.

Займитесь собой, постарайтесь изменить отношение к жизни и своим опасениям. По крайней мере не врите самому себе. Признайте свои ошибки и постарайтесь их исправить.

Как перестать боятся?

Для начала разберитесь откуда появился ваш страх и какая у него природа. Вспомните причины его появления, может они спрятаны далеко в подсознании. Сделайте анализ самого себя. Часто так бывает, что страх, который преследовал вас годами, был надуманным и воображаемым.

Некоторые страхи являются обычной иллюзией. Многие боятся далекого будущего, а не своего прошлого, поэтому сами создают себе неприятные ситуации. Главная ваша задача разобраться в себе, копните как — можно глубже. Если в одиночку не получается, то обратитесь за помощью к специалисту. Очень важно разобраться со своим страхом, в противном случае он перерастет в фобию.

Для того, чтобы победить свой страх, от вас потребуется достаточно много усилий и времени. Для начала представьте то чего вы так сильно боитесь, и внушите себе что это совсем не страшно.

Найдите людей, у которых такие же страхи, как и у вас. Поговорите с ними, как они смогли перебороть свою боязнь, может они дадут вам дельный совет или же поделятся своим опытом.

Влияние чувства страха на продолжительность жизни

Абсолютно любое действие с вашей стороны, обязательно приведет вас к результату. Но люди часто ищут оправдание своей пассивности, тем самым скрывая свой страх. Люди думают, что они знают себя досконально, часто они ошибаются.

Наблюдайте за собой, анализируйте свои поступки, эмоции и главное мысли. Таким образом вы познаете себя и откроете свой внутренний мир. Хороший или плохой опыт в любом случае даст свой результат.

Поверьте, страх является лучшим помощником в развитии себя.

Благодаря ему, человек крепнет духом и значительно укрепляет свою веру в Бога. Станьте смелее, оставьте свои страхи в прошлом, и вы обязательно начнете жить по-новому, значительно лучше прежнего. Ну неужели вы не хотите жить свободно, без всяких ограничений и страхов? Испытывать радость и счастье? Конечно хочется!

От себя убежать просто невозможно, как — бы вы не старались. Возьмите пример с тех людей, у которых получилось перебороть свои страх и стать счастливыми. У вас обязательно получится сделать то же самое. Для того, чтобы избавиться от своего страха один раз и навсегда поставьте перед собой цели. Понятное дело, что это будет трудно, но не спешите опускать руки.

Начните с маленьких шагов, постепенно приближаясь к своей большой цели. Ведь нужно же с чего-то начинать. Празднуйте каждую победу над собой, анализируйте результаты, и поверьте эпическая победа над своим страхом, не заставит себя долго ждать.

Любите и будьте любимыми, цените свою драгоценную жизнь, справляйтесь с тяжелыми испытаниями судьбы, и только тогда вы обретете уверенность в себе и счастье!

Пусть ваша жизнь будет необычной и яркой, а главное настоящей! Не живите иллюзиями, живите настоящим!!! Дарите свое тепло родным людям, ведь когда вы отдаете что-нибудь хорошее оно обязательно вернется к вам!!!

Источник: https://nicstyle.ru/12401-kak-strax-vliyaet-na-lyudej.html

Человеческие страхи, их влияние на жизнь и судьбу в целом

Влияние чувства страха на продолжительность жизниЖизнь современного человека обусловлена многими факторами. В век прогрессивных технологий и всеобщей компьютеризации, человек за чистую лишается жизненно важных инстинктов, которые на генетическом уровне предавались из поколение в поколение ещё с незапамятных времён. Однако один навык остаётся и даже с успехом управляет человеком ,и этот навык –страх.

Страх- это негативная эмоция, которая к сожалению или радости, присутствует у всех без исключения. И если рассматривать страх как инструмент самосохранения, то он продуктивен и полезен. Страх как основное чувство человека, сигнализируя о состоянии угрозы и находится в зависимости от множества внешних и внутренних, врождённых или же приобретённых причин.

то внутренний, эмоциональный процесс выражающийся в неуверенности и сильном нервном напряжении. Страх, генетически врождённое чувство самосохранения, призван мобилизовать внутренние силы организма для адекватной реакции избегающего поведения.

А если мы будем рассматривать страх как некий блок на пути человека к самореализации? Страх блокирует энергию, останавливает человека на пути достижения целей. Вот тут то и начинается сама суть моего повествования.

Чего мы боимся больше всего? У каждого на этот вопрос будет свой ответ и даже кто то скажет что он ничего не боится…Ну ну…И при всём много абразии страхов, они же фобии, есть общи для всех людей. Не буду разбирать тут боязни животных, насекомых и прочее, кому интересно Википедия вам в помощь.

Мы будем говорить о деструктивности страха быть успешным. Да да! Именно так – быть успешным, богатым, гармоничным, счастливым! Многие поведенческие шаблоны нам закладываются ещё в младенческом возрасте, такие как –будь как все, не выделяйся, громко смеяться не хорошо, и список этот будет огромный.

Взрослея мы нарабатываем навыки и опыт, а глубинные установки уходят во внутрь и незаметно для нас управляют нами, событиями в нашей жизни. Из за сомнения в себе мы не подойдём к понравившейся девушке, а ну как пошлет? Страх одиночества толкает нас к общению с теми, кто нам не нравится.

Главный страх всех мужчин – боязнь быть признанным другими трусом, и вот уже на «слабо» сделано нечто, что разрушает жизнь…

Что же делать? – спросите Вы.

Для начала я хочу что бы Вы поняли что здесь выражается моё мнение и видение ситуации, исходя из много летнего опыта и ни как не является утверждением в перво степенности всего мной написанного.

Отказаться от страха это так же глупо ,как бежать на встречу паровозу и кричать – Задавлю! Присутствие этой эмоции в жизни человека позволило нашим предкам выжить и сохраняет нас. Однако повторюсь- страх является первопричиной нереализованности потенциалов человека.

Страх – это мощный заслон для всего нового! Гораздо проще забыть, подавить, не обращать внимания и находится в своей зоне комфорта.

Ведь там где я сейчас всё так знакомо и понятно…Ну и что, что не любимая работа и пусть водительские права полученные ещё в школе лежат, машину всё равно не купить, а отдых за границей уже и не мечта… Неизвестность – вот главный ресурс страха, его сила и оружие.

Как же можно вырваться из цепких лап страха? Где выход из этого порочного круга? На самом деле всё до смешного просто! Необходимо научиться не бояться перемен с помощью управления своими жизненными энергиями! Когда человек освободится от своих внутренних «блоков», «зажимов» и научится в зависимости от своих потребностей тратить свою энергию, вот тогда и страх встанет на службу человека и перестанет быть препятствием на пути к целям. Энергетическая медитация позволяет шагнуть за очерченные разумом границы туда, где начинается понимание и умение управления своими страхами.
Добра и Света Вам и Вашему дому.

Источник: https://meditation-portal.com/chelovecheskie-strakhiikh-vliyanie-na-zhizn-i-sudbu-v-celom/

Влияние страха на человека. Как победить стресс

Каждый из нас чего-то боится – это неоспоримый факт. Одним свойственна боязнь потерять работу, другим – опасение за своё здоровье, страх перед возможными неудачами, неприятностями и даже страх темноты… Этот список можно продолжать до бесконечности. Как преодолеть страх, который, судя по всему, становится нормой жизни современного человека, как бороться со стрессом?

Упражнение первое – тотальное расслабление. Быстрый и эффективный способ. Представьте себе такую ситуацию – вы готовитесь сдать экзамен. Или вам предстоит пройти собеседование. Или начальник вызывает «на ковёр».

Пульс учащается, мысли путаются, а ведь сейчас так важно успокоиться и сосредоточиться… Если у вас есть 2 – 3 минуты, то можно проделать следующее упражнение: Примите удобное положение (сидя, прислонившись к стене) и закройте глаза. Забудьте о своей боязни, гоните прочь все негативные мысли. Сделайте глубокий вдох.

Представьте, что перед вашим лицом в воздухе висит лёгкая пушинка, и постарайтесь сделать выдох таким образом, чтобы пушинка даже не закачалась. Через 3 – 5 циклов вдохов – выдохов пульс значительно замедлится, и вы придёте в норму.

Как страх влияет на человека

Страх демотивирует. Парализует. Отнимает все силы и не даёт спокойно жить, развиваться, находить наслаждение в маленьких радостях. Под страхом я здесь понимаю не чувство выброса адреналина, которое наступает во время прыжка с парашютом или просмотра хорошего ужастика, а иной вид боязни – тягостное чувство, вызывающее бессонницу. Как говорится, до тошноты. Как преодолеть страх такого типа, неопределённую боязнь, способную свести с ума?

Несколько советов: Как правило, выше описанное состояние наступает тогда, когда человек не уверен в своих силах, способностях или в достижении намеченных целей. Бороться с боязнью и неуверенностью можно следующими способами: — самовнушение.

Дать себе правильную категоричную установку «Всё будет хорошо», «Я справлюсь с этим», «Держись!», «Вперёд!». Главное – не просто проговаривать про себя эти фразы, а верить в то, что говоришь; — разбить общую задачу на более мелкие этапы.

Если вам нужно сделать нечто грандиозное, то наметьте некоторый план « сначала я занимаюсь этим, потом – тем».

Перед экзаменами (важным совещанием и т.п.) будет не лишней плитка шоколада. Беспокойство редко бывает беспричинным, обычно оно возникает тогда, когда человек подсознательно старается уйти от конкретной проблемы, отложить её решение «на потом». Скорее всего, вы сами знаете, как преодолеть страх, нужно только отбросить боязнь неудачи и заняться самоанализом.

Иррациональные страхи, и как с ними бороться

Как преодолеть страх неизвестного, боязнь темноты и другие иррациональные ужасы, которые иногда рождаются в сознании человека? С возрастом люди часто забывают ужасы своего детства, шкафы больше не населяют монстры, а из-под кровати не появится рука, способная схватить нас за ногу. И всё же даже взрослые люди способны испытывать иррациональные страхи. Это не обязательно боязнь темноты или воображаемых чудовищ, к иррациональным страхам можно отнести боязнь собак или панический ужас при беседе с начальником.

Если в вашей жизни есть фобии подобного рода, то избавиться от них поможет простой детский метод – нужно нарисовать свой страх, схематично изобразить его в виде фантастического существа.

Затем задайте себе вопрос – чем вызван этот страх, откуда он вообще взялся? Можно несколько утрировать картинку – пририсовать страху большой нос, смешные уши и т.п.

В качестве крайней меры – порвать картинку на мелкие кусочки.

Не ждите, что данный метод сразу подействует – вполне возможно, что придётся повторить процедуру несколько раз, чтобы программа основательно запечатлелась в подсознании.

Читайте также:  Можно ли принимать Йодомарин при гипотиреозе?

Не существует в природе идеальной техники или учебника, который расскажет вам, как преодолеть страх. Людям свойственно бояться некоторых вещей – это защитный механизм, заложенный самой природой.

А наша задача – не позволять страху полностью овладевать нами и превращаться в фобию.

Источник: http://valtasar.ru/psila/strah.php

Полезные публикации

Наша жизнь разнообразна, и в ней есть место многим хорошим вещам, таким, как радость, любовь, дружба, вера в собственные силы и успех. Но иногда в нас формируются различные страхи и тревоги, которые, в худшем случае полностью лишают нас возможности всего этого добиться, или просто значительно увеличивают сроки достижения поставленных целей и снижают качество жизни.

Влияние чувства страха на продолжительность жизни

Как часто в своей жизни человек встречается с разного рода страхами, не всегда понимая причину их возникновения? Страх высоты, темноты, неудачи, общения, ответственности, близких отношений, открытых пространств, закрытых помещений, одиночества.

Острые проявления этих страхов могут парализовать волю человека, практически лишая его не только свободы выбора действий, но порой и полноценной жизни, приводя к неспособности принимать решения.

Не все хотят отвечать за свою жизнь, поэтому для таких людей управляющие ими страхи – это хорошая возможность плыть по течению, несмотря на все встречающиеся водовороты, или просто сидеть в мутном болоте не пытаясь выбраться на сухой и твердый берег.

Но в большинстве своем люди – это развитые личности, стремящиеся дышать полной грудью, жить полной мыслей, чувств, переживания и опыта жизнью. Поэтому для тех, кто стремится к развитию и успеху желательно, а порой и просто необходимо избавляться от оков – страхов.

Разберемся в некоторых понятиях.

Страх – это защитная реакция психики на реальную угрозу. Однако, как и педаль тормоза в машине должна нажиматься только в определенный для этого момент, так и чувство страха должно возникать только тогда, когда этого требует ситуация.

В других случаях это будет означать неисправность механизма и, следовательно, будет неблагоприятно влиять на работу всех его функций. Также происходит и с человеком, который без надобности «нажимает на педаль тормоза», тем самым держа себя в постоянном напряжении.

Стрессовое состояние изнашивает нервную систему, ослабляет организм в целом, ведь мы живем в стремительно меняющемся современном мире.

В психологии принято различать страхи и фобии, как реальные, так и не поддаются логическому объяснению.

Так, к примеру, наказание, которое человек получил еще в детстве, приводит к тому, что возникает непроизвольный страх повторного переживания данного события, и он стремится сделать все, чтобы наказание не повторилось.

У человека выстраивается определенный ассоциативный ряд, который связывает причину наказания с самим наказанием.

Как правило, человек сознательно не улавливает эту цепочку, и в нем укореняется лишь страх совершить ошибку, который в свою очередь не дает личности проявляться, выступать, высказывать свое мнение, показывать себя, отличаться от других, проявлять эмоции.

Наказание ребенка могло быть напрямую связано с его соответствующим поведением в детстве. Но для взрослого человека связь между его текущим поведением и наказанием в детстве не очевидна, и он на самом деле боится совершать ошибки, хотя мы с вами знаем, что именно так приходит опыт, мудрость, и усвоение необходимых жизненных уроков.

Боязнь остаться в одиночестве, часто является стимулом создавать ненужные и тягостные отношения.

Агорафобия мешает свободному перемещению человека по миру и затрудняет нормальное его функционирование, заставляя избегать открытых пространств и большого скопления людей.

Боязнь летать и страх перед самолетами, при которых человек полностью отказывается от воздушного транспорта, тоже достаточно сильно ограничивает его свободу.

В стремлении обезопасить себя можно перейти грани разумного и стать чересчур мнительным. Такое состояние нередко порождает боязнь болезней, или ипохондрию, которая проявляется в повышенной склонности к гигиене, чистоте и так далее.

Страх за свою жизнь порождает и боязнь высоты, которая посылает организму предупредительные сигналы о часто несуществующей опасности.

Причины же ее возникновения могут быть совершенно не связаны с высотой или падением, а могут быть связаны, в том числе, с оставлением ребенка в одиночестве, потерей контроля, желанием ребенка удержать маму возле себя. С точки зрения логики, связи почти никакой, но именно так и работает наш ум.

Некоторые страхи изначально ценны для выживания и безопасности (страх огня, крови, смерти), однако другие ограничивают нас в возможностях получения самого необходимого (эмоционального комфорта, осознанности принятия решений, контакта со своими исключительными способностями, высокого качества жизни). Также страхи напрямую влияют на наличие у нас отношений, их качество, нашу самореализацию, способность зарабатывать и так далее.

В действительности, при определенных условиях мы способны освобождаться от страхов и фобий, вне зависимости от причины и времени их возникновения и того, как долго они отравляют нам жизнь.

Но человек, часто вместо поиска истинной проблемы страхов и фобий, тратит все силы на их подавление в себе, тем самым запуская более глобальный процесс, который в конечном итоге может привести к возникновению панических атак, полностью парализующих жизнь и деятельность человека.

Разобравшись в причинах возникновения навязчивых страхов и тревог, можно избавить человека от страхов, вернув в его жизнь легкость, яркие краски и гармонию с окружающим миром.

Источник: http://ulife.com.ua/vliyanie_strahov_i_fobii_na_vashu_zhizn

Психология страха. В чем причина страха?

Влияние чувства страха на продолжительность жизни

Страх – одна из самых сложных составляющих человеческого существа. Действия страха на человека проявляются по-разному.

Страхи придают человеку совершенно противоположные, и, я бы даже сказала, полярные реакции и характеристики. Одни люди под воздействием страха становятся ленивыми, аморфными и бездеятельными.

Другие из-за страха могут быть суетливыми, злыми, жадными, коварными и лживыми. Страхи сеют сомнения, тревогу, беспокойство.

За пятнадцать лет практики в работе со страхами отследила следующие закономерности:

  •  Энергии страха настолько глубоко прописаны в наших телах, что от нее избавиться на сто процентов практически невозможно.
  • Страхи негативно влияют на характер и на жизнь человека.
  • Несмотря на всю тяжесть психического влияния страхов на человека, они ограждают нас от ошибок и имеют положительную направленность.
  • Какого же позитивное влияние страхов на людей?Об этом вы почитаете чуть ниже.
  • Какова же основная причина страхов?Самое главное – это разделенность человека от Бога, от мира, от людей. И второе – это Гордыня. Она очень ярко проявляется в отношениях между людьми в таких качествах, как самолюбие, обидчивость, ревность, гневливость, раздражение и прочее.
  • Что делать? Можно ли избавиться или хотя бы перестать зависеть от своих страхов?
  • С уверенностью могу сказать, что это возможно!Есть целая система, позволяющая работать со страхами. И об этом немного ниже.

Страхи сеют сомнения, делают нас одинокими, неспособными достичь поставленной цели и реализовать свою мечту.Под воздействием страхов мы становимся безвольными, неповоротливыми или наоборот злыми, скандальными.

Страх может сделать человека угрюмым, больным и беспомощным. Из-за страха одиночества мы теряем своих родных и близких.

Из-за страха остаться без средств к существованию, человек ведет себя не адекватно на работе, в результате чего может потерять и работу и заработок.

Освободите себя от оков сдерживающего Вас страха, и у Вас появятся новые силы, загорятся глаза. Мечты станут реальностью. Вы найдете новых друзей, создадите гармоничную семью.

Раскроете себя в творчестве, утвердитесь в своей жизнедеятельности, реализуете себя.Освободите себя и свою жизнь от страхов.Станьте счастливыми!Страхи заложены в каждом из нас с самого рождения.

Иметь страх – это хорошо или плохо?

Дозированное чувство страха ограждает нашу жизнь от причинения вреда себе и окружающим людям. Страх смерти сохраняет нашу жизнь, делает ее более ценной. Страх потерять родных заставляет заботиться о ближних. Страх заболеть двигает нас к здоровому образу жизни. Страх наказания сдерживает от неправильных поступков.

Можно назвать много вещей, когда страхи уберегают нас от необдуманных действий. И этим мы можем сказать спасибо нашему Создателю за то, что мы рождаемся со страхами и впитываем их с молоком матери. Страхи сторожат, ограждают нас от свершения ошибок. Сдерживают от неправильных поступков и в этом их польза.Но…. Все хорошо в меру.

Что занадта, то не здорово. Или лучшее враг хорошего.

Страх, который пересек все дозволенные границы, начинает нас уничтожать. Возросшие страхи мешают нам реализовываться и строить гармоничные отношения. Часто страх за близкого человека или за ребенка мешает нашим любимым жить, сковывает их.Часто при работе с людьми я сталкиваюсь с таким феноменом.

Мать, которая боится за свое чадо, делает его жизнь невыносимой, у ребенка не складываются отношения в семье, разваливается судьба, он теряет работу, доход. И часто болеет.

Матери, которые начинают понимать, какого их влияние на детей сначала поражаются и недоумевают, как они, желая всем сердцем помочь, наносят непоправимый вред своим дорогим детям и портят им жизнь.

Страхи могут проявляться в разной степени. Это может быть чувство, эмоция или состояние.Самым лучшим способом борьбы со страхами являются духовные практики, которые позволяют найти и проработать причины, создающие страхи, рационализировать и понять их природу, освободить энергию, спрятанную в страхах.

Закон дуальности

Закон дуальности действует во всем.Страхи – имеют положительную и отрицательную сторону своего влияния на нас с вами.Духовные практики также имеют положительное и отрицательное влияние на человека.Как и все в этом мире.Говорят: «Жить опасно, от этого умирают».И еще: «Из этой жизни еще никто живым не вышел».

Человек, занимающийся своим духовным развитием, пробуждает спящие в подсознании силы, страхи, ужасы, лень, обиды и прочие недостойные качества существ, живущих на земле.Чем больше человек занимается практиками, тем большим запасом энергии он обладает. Тем чище становится его существо, тем быстрее он реализовывает свои задачи.

Чем больше энергии, тем быстрее идет процесс очищения, тем сильнее и ярче поднимаются на поверхность все негативные стороны его существа, тем больше и сильнее страхов выползает на поверхность, тем больше надо над собой работать.

Начинается парадокс: чем больше ты над собой работаешь, тем больше тебе над собой надо работать.Освобождающаяся во время духовных практик, Энергия поднимает из пластов подсознания спящие эмоции, чувства и переживания. Спящая до сего момента карма сползает на реализацию.

Ускоряется отработка всех событий и состояний.Страх, как одна из базовых чувств, эмоций и состояний усиливается и превращается в огромного монстра, победив которого, практикующий может двигаться дальше, расти, развиваться и чувствовать, как прекрасен этот мир.

В часы полной, тотальной отработки ощущаешь небывалый подъем, яркость, свежесть и высшую божественную любовь всего мироздания к тебе.

Это время длится недолго. Чем больше практикуем, тем глубже очищается подсознание, тем сложнее его диагностика, тем интереснее раскрывающиеся дали моей работы над собой.Чем сложнее путь, тем интереснее дорога, тем ярче восхождение. Мимолетное сомнение или остановка могут привести к духовному застою.

Останавливаться в практиках не советую, переключаться только на мирские заботы – чревато последствиями.Как быть? Как удержать равновесие? Чтобы и духовный, и физический миры были наравне? Углубишься в одном – останешься без другого. Упустишь физическое – пойдешь по миру.

Отстанешь в духовном – тоже завалишься. Как же сбалансировать себя между духовными практиками и реализацией себя в материальном мире? Лучшие способы – это осознанность здесь и сейчас и тут же духовная отработка.Вы скажите, что это не возможно. Я возражу. Я так живу. Да поначалу это очень трудно.

Но все зависит от наших желаний.

Когда вы попадаете в сложную ситуацию, задайте себе несколько простых вопросов. Что со мной происходит? Зачем мне дана эта ситуация? И слушайте себя. Вся Вселенная включится в этот процесс. Ваша Душа начнет давать подсказки и советы. На этот момент станьте одним большим воспринимающим органом.

Наблюдайте за миром, за транспортом, за предметами, за людьми, что они делают, о чем говорят. Ваши глаза или ваши уши могут выцепить фразу, которая поможет вам понять, что происходит, как к этому надо относиться, фразу, которая станет ответом на ваши вопросы или даст оценку происходящим событиям.

Для людей практикующих посоветую сразу включить проработку данного события. Если условия не позволяют, попросить у Бога отсрочки и пообещать, что рассмотрите этот урок чуть позже. Чем меньше времени уходит на осмысление и проработку, тем лучше результат, тем быстрее достигаются цели.Любое событие – это наша проверка.

Справимся или нет? Пойдем дальше или испугаемся и отступим назад?

Страж Порога

Стражи порога – это скорее мифические существа, созданные нашим воображением. Они отражают наш прошлый негативный опыт, который не позволяет нам совершить очень значимый поступок, куда-то съездить или сходить, с кем-то познакомиться, решить какую-нибудь очень важную задачу.

Впервые со Стражем Порога я столкнулась у Кастанеды. По описанию автора это было огромное, страшное, мохнатое чудовище похожее на муху, которое хотело затянуть героя в тяжелый сумрачный мир. Ну и, как в каждой сказке, Герою помогает добрый Волшебник. В нашем случае Карлосу помог Дон Хуан, — маг и учитель Кастанеды.

Страж Порога есть у каждого человека — это качества, отражающие темную сторону Луны нашего подсознания.Страж Порога питается нашими страхами. Именно Он развалит добрые начинания, не пустит нас на важную встречу, включит нереальную адскую силу, которая будет кружить людей и пространство, чтобы запутать нас и окружающих.

Задача Стража Порога – не пустить Вас за порог вашей комфортной жизни, напугать, сбить с важного пути. Иногда люди говорят, что это мешают бесы или темная сила. Нет, ребята, это просто наша проверка.

Дойдем или сдадимся? Выполним то, что обещали или найдем много слов и оправданий, почему не смогли, не достигли, почему не реализовались?

Читайте также:  Лечение тиреотоксикоза народными средствами и отзывы

Жизнь всегда проверяет нас, на что мы способны.Чтобы достичь духовного просветления, нам надо пройти тяжелый путь. И этот путь исчисляется не десятилетиями, ни столетиями, а миллиардами лет наших жизней, многими жизнями нашей души в разных телах и на разных планетах.

Мужество, вера, любовь и преданность нашему пути приведут нас к великой цели нашего Духовного развития.Всепоглощающий страх, разделяющий нас со всем миром, трансформирующий наше существо до неузнаваемости, калечит отношения с близкими и любимыми людьми, губит наши жизни, разрушает наши цели и ломает достижения.

И только наша воля, вера и решимость помогут нам освободиться от этих оков.

Выбор всегда остается за нами. Быть в плену наших страхов или стать свободной личностью.СВОБОДА внутри нас!!! Как, впрочем, и его величество Страх. Он тоже только внутри нас, больше его нигде нет!!! Страх – это иллюзия, порожденная нашим воображением.

Страх – это демон, живущий в каждом из нас. Демон, который разрушает нашу жизнь и приносит страдания и одиночество, боль матерей и их детей, разрушает семьи, калечит наши души. Остановитесь. Скажите СТРАХУ – НЕТ!!!Страх – это иллюзия.

Его нигде нет!!!

Страх хранится только в опыте нашего подсознания.И только мы сами можем от этого избавиться. Никто за нас нашу жизнь не создаст, никто не исправит ошибки, которые мы допустили. Только работа над собой может дать результат.

Вы можете взять на вооружение любую духовную или психологическую практику. Лишь бы она была рабочая и результативная. Начните жизнь с чистого листа.

У Вас все получится!!!Верьте в себя и свои силы!Станьте хозяином своей жизни! Всех Вам Благ!

Источник: https://rodoswet.ru/psixologiya-straxa-v-chem-prichina-straxa/

Влияние чувства страха на нашу жизнь

Человеку привычно относиться к решению проблем, с некоторой долей драматизма и делать их решение более усложненными, чем они есть на самом деле.

Частенько, ответы лежат в нашем сознании, но мы их просто не замечаем.

Нам кажется, что решение проблемы будет для нас страшным и тупиковым, но на самом деле, решение именно таких вопросов, оказываются для нас довольно раскрепощающими и приятными.

В действительности, каждый из нас строит себе свои сложности. И то, что человек не может найти решения в вопросах, приводит к тому, что мы запираем себя внутри самого себя и уже не видим ни радости, ни свободы, ни перспектив нашей жизни. И все это, не дает нам сделать наш собственный страх.

В современной жизни человеком подвергается страху, который диктует нам, что делать в различных ситуациях. Некоторым сильным и уверенным в себе людям удается управлять им, но все же, большинство не знают, как это делать.

Шаг в неизвестность

Еще с детства, нами управлял страх — страх того, что мы получим каким – то образом увечья; страх того, что мы станем материально не обеспеченны; страх того, что мы не найдем себе половину, спутника по жизни; страх того, что люди перестанут нас воспринимать такими, какими мы хотим казаться. Мы просто выживаем, затерявшись в своем собственном страхе, вернее в той жизни, которая окутана страхом. Мы потерялись и забыли о том, что есть жизнь совершенно иная, чем та, которую мы ведем.

Конечно, трудно доказать человеку, который так привык жить бок о бок со страхом, что есть совершенно другая жизнь. Находится она не где-то далеко в экзотических странах или странах запада, а совсем рядом.

Чтобы попасть туда, нужно сделать лишь один шаг, но шаг этот самый страшный в вашей жизни. Все потому что там, куда вам стоит шагнуть, неизвестность. Это и есть причина наших страхов – неизвестность.

Зная, что там, куда вы шагаете, неизвестность, вы не можете подготовиться к нему. Поэтому становится еще страшнее.

Страх довольно хитер. Когда вам кажется, что совершив какое – то действие, вы, перешагнув через него, одержали безоговорочную победу над ним, вы ошибаетесь. Для него есть еще множество вариантов воздействия на вашу волю, закрывая ваши глаза на любые возможности, открывающиеся у вас на вашем жизненном пути.

Страх всегда контролирует нас

Страх всегда контролирует нас, будь то принятие решений, будь то познание самого себя. Ему не выгодно, когда вы общаетесь с целенаправленными людьми или читаете похожие статьи о преодолении страха.

Да, когда возникают такие ситуации, когда вашей жизни угрожает опасность, испугаться — это нормально. Но есть такой страх, который возникает в результате простой привычки. Этот страх, который не стоит держать в наших жизнях.

Любопытно, что место появления страха считается позвоночник, а от него по нервным стволам и спинному мозгу, он распространяется по телу. Другими словами, страх напрямую влияет на состояние нашего здоровья. Основными органами его проявления являются сердце, надпочечники, селезенка и репродуктивные органы.

Когда мы испытываем страх, выделяемый гормон — картизол, который влияет на иммунную систему, разрушает нашу природную защиту, что делает нас более подверженными атакам вирусов и бактерий. Перечень болезней, причиной которых является страх, множество. Психологические расстройства тоже входят в этот список.

Лишь небольшое предчувствие предполагаемого события, которое может вас напугать, уже вызывает физический отпечаток. Это может выразиться в резком падении тонуса, стрессе или эмоциональных страданиях.

Человек переживающий чувство страха постоянно, его тело не может нормально функционировать, а при внезапных приступах, может случиться приступ, при недостатках сердечно – сосудистой системы.

Что же останавливает нас, от принятия решений и от того, чтобы улучшить нашу жизнь в лучшую сторону. Чтобы начать зарабатывать свой миллион. Причин множество, но все причины малозначительны, по сравнению со страхом.

Несмотря на то, что нами управляет страх, мы должны быть благодарны ему, потому – что это разумно, пытаться сохранить свое здоровье и жизнь. Небольшая предосторожность никому еще не мешала жить. Но есть моменты, когда бояться глупо, особенно когда ваша жизнь уже управляется им.

Допустим, мы приняли решение изменить нашу жизнь раз и навсегда. Решили встать с постели, сделать зарядку, сходить в душ, позавтракать, пойти найти работу, которая вам действительно нравится и которой вам хотелось бы заниматься.

Вам просто надоело жить изо дня в день по одному и тому же сценарию, и вы решили действовать. Но тут к вам приходят мысли, что в принципе, вы неплохо живете. Есть работа, не та, которой вы хотели бы заниматься, но зато платят не плохо.

Машина вроде еще на ходу, хотя глушитель уже тарахтит, да и на еду хватает. Что еще мне нужно?

Нам нравится то, что мы знаем. Нам страшно меняться, страшно взглянуть на мир иными глазами. А что нужно человеку, чтобы жить полной жизнью и не быть за бортом? Нужно уметь подстраиваться под изменения, которые происходят в нашей жизни.

Людям характерно ждать чуда. ждать, когда счастье само настигнет их и постучится в дверь. Им страшно сделать этот шаг к освобождению. Освобождение и раскрепощение, вот что вас ждет на той стороне, свободной от страха и предубеждений.

Некоторым кажется, что пройдя какие-то курсы по преодолению страха, они уже стали совсем иными людьми. Но это не так. Пока вы не станете действовать в этом направлении. Никакого словесного образования нам не хватит, чтобы преодолеть наши комфортные тюремные камеры. Они могут выпустить нас на короткое время, но потом мы сами возвращаемся обратно.

Конечно, не все дается легко. Каждое стоящее действие по изменению себя как личности, должно сопровождаться болью. Это не физическая боль, это боль внутренняя, боль души, когда осознаешь истину. Истина, которая прорвавшись через страх, показывает, кто вы есть на самом деле.

Говорят что те, кто живет в страхе, теряют половину жизни. Сейчас можно сказать, что процент потери больше.

При полном или частичном использовании материалов сайта ссылка на «ALLDIFF.COM» как источник информации обязательна.

Источник: https://alldiff.com/vliyanie-chuvstva-strakha-na-nashu-zhizn/

Как страхи влияют на наше здоровье и энергетику

Абсолютно каждый здоровый человек имеет страхи. Это может быть боязнь темноты или страх перед возможным поражением, перед одиночеством. Бояться — это нормально, но все хорошо в меру.

Есть множество народных советов о том, как избавиться от страха. Понятное дело, что жизнь может превратиться в одну большую фобию, когда боишься даже того, что можешь начать чего-то бояться. Не доводите дело до абсурда.

Человек не должен быть идеальным. Не боится ничего лишь тот, у кого есть серьезные психологические проблемы.

Любой человек, даже внешне кажущийся бесстрашным, имеет какие-то тайные фобии, о которых он может не рассказывать другим людям.

Чем опасен страх

Для начала следует сказать, что страх бывает двух типов.

  • Первый тип — животный, инстинктивный страх, который является наследием наших предков.
  • Второй тип — фобии, выработанные в ходе жизненного пути человека. Программируются такие страхи самостоятельно или окружением. Они могут быть очень опасны.

Опасность страхов состоит в том, что они блокируют энергетические потоки, которыми обменивается ваше биополе с Вселенной.

Когда страх завладевает вами, он превращается в негативную программу, которая прочно заседает у вас в подсознании.

Избавиться от нее уже намного труднее, поэтому страхи, полученные при жизни, необходимо своевременно удалять. Их нужно выбивать, словно клин клином, но об этом позже.

Итак, страхи блокируют энергетику, забирая удачу, но что происходит со здоровьем? Здоровье, как говорят врачи, от фобий ухудшается очень заметно.

Самочувствие даже после избавления от страхов возвращается в норму очень долго. Когда вы переступаете черту, позволяя фобиям вас поглотить, то у вас ухудшается сон, повышается нервозность.

У мужчин возможны вспышки ярости и гнева, а у женщин — сильнейшие депрессии.

Как избавиться от страхов

Напоминаем, что от врожденных фобий типа боязни высоты, темноты, громких звуков, животных и так далее избавляться не обязательно, потому что их механизм практически безвреден. В этом случае поможет только «клин клином». Боитесь собак? Больше времени проводите с ними.

Боитесь одиночества? Попробуйте побыть в уединении хотя бы пару дней. Не забывайте, что эти страхи есть у большинства людей, а если не у большинства, то у огромного количества. Это нормально, потому что обусловлено инстинктом самосохранения. Это заложено в нас природой.

Другое дело — приобретенные страхи. Воспользуйтесь самым лучшим методом избавления от приобретенных фобий, который признан психологами как эффективнейший.

Шаг первый: осознание. Осознайте, что вы боитесь чего-то. До тех пор, пока вы не признаетесь себе в этом, вы не сможете продвинуться дальше ни на йоту. Перед решением любой проблемы требуется ее диагностика. Определите точно, что вызывает у вас негатив и страх. После этого можно приступать в следующему шагу.

Шаг второй: поговорить о страхе с кем-то еще. Многие люди ходят в специальные группы.

Кто-то, например, просто рассказывает о своем страхе любимому человеку или даже первому встречному.

Это очень эффективный метод, потому что зачастую страхи, заложенные в вас кем-то другим или вами самими — это нечто нелепое. Например, есть люди, которые абсолютно необоснованно боятся клоунов.

Шаг третий: информация. Если признание людям не помогло, то узнайте больше об объектах своего страха. Если вы боитесь остаться без работы, то можно подумать, например, о том, что вы будете свободными.

Пусть у вас могут настать проблемы с деньгами, но вы будете лишены вашего страха. Возможно, в этом и будет ваше решение, потому что оно приведет вас к чему-то приятному.

Попробуйте задать себе вопрос: а так ли страшно будет, если ваши опасения сбудутся?

Если вы не можете избавиться от страха, который был привит вам родителями, обществом или самими собой, то можно попробовать встретиться со страхом лицом к лицу.

Еще важно помнить о том, что страх вызывают различные причины. Возможно, вы боитесь выйти на улицу, потому что вас пытались ограбить или на вас однажды напали хулиганы. Поработайте над причинами того, что случилось. Возможно, вы были неаккуратны, вы гуляли слишком поздно ночью, были в неадекватном состоянии или проявляли неосмотрительность. Ищите причины в себе.

Повышайте свою энергетику и не забывайте о том, что позитивное мышление лечит любые фобии, проблемы, неуверенность в себе. Вы сами можете сделать свою жизнь как адом, так и раем. Никогда не опускайте руки, ибо вы сильны. У вас все получится.

Источник: https://dailyhoro.ru/article/kak-strahi-vliyayut-na-nashe-zdorove-i-energetiku/

Страх потери: насколько сильно его влияние на нашу жизнь?

В каждом из нас живут какие-то страхи и фобии. И это нормально, так как такие состояния необходимы нам для того, чтобы предостеречь нас об определённой опасности, помочь вовремя уберечься. Ничего не бояться — это действительно не есть норма.

Но страхи приносят пользу только в том случае, если они работают в адекватном режиме. Если же имеет место сбой, то боязни мешают нам наслаждаться жизнью, они отравляют наше существование, нас и наших близких.

В этой статье мне хотелось бы поговорить об определённом страхе — страхе потери как об одном из самых распространённых (типичных, естественных) явлений.

Кого и что мы так сильно боимся потерять?

Этот страх является причиной такой извечной проблемы в отношениях, как ревность.

Человек повышает контроль над тем, кто ему дорог, следит за каждым его шагом (подслушивает телефонные разговоры, читает смс в телефоне и пр.).

Это зачастую провоцирует ссоры и обиды со стороны партнёра за то, что ему не доверяют. Страх потерять вторую половину следует из неуверенности в себе, комплекса неполноценности, заниженной самооценки.

  • Потеря контроля над собой.

Люди боятся утратить возможность управления своими эмоциями, мыслями, телом, ведь это чаще всего не приводит ни к чему хорошему. Можно испытывать страх сойти с ума, стать беспомощным физически, проявлять на людях какие-то чувства, чтобы не показаться окружающим каким-то отрицательным персонажем, неидеальным, «белой вороной».

  • Потеря контроля над другими.

Тут речь не о недоверии и ревности. Здесь человек действует из иных побуждений. Он считает (на уровне бессознательного, конечно), что пока всё находится под его контролем, то он и его близкие будут в безопасности, с ними не может ничего плохого произойти.

От проявлений такого страха нередко страдают дети, родители которых из лучших побуждений окружают своих чад гиперопекой, не давая проявить самостоятельность и подавляя любую инициативу.

Читайте также:  Гель и мазь Прогестерон — инструкция по применению

За таким состоянием вполне может скрываться другие страхи — одиночества, физической потери близкого человека.

  • Потеря близкого человека.

Страх может иметь эмоциональную и физическую природу. В первом случае человеку для душевной гармонии важно постоянно чувствовать себя нужным, важным, полезным для других.

Если его слова не слышат, а поступки не оценивают по достоинству, он испытывает дискомфорт.

Боязнь физически потерять дорогого человека (или любимого питомца, который нередко превращается в полноценного члена семьи) происходит от страха одиночества, испытываемого сильного чувства вины, состояния беспомощности.

Страх «упасть лицом в грязь», проявить себя не так, как того требует определённый статус, порождает стремление надевать маски, лицемерить, тщательно скрывать себя настоящего и являть себя миру таким, каким он хочет вас видеть, каким он готов вас принять. За этим страхом также может скрываться боязнь оказаться в одиночестве, утратить влияние на определённых людей, их любовь и уважение.

Страх, что отберут «всё, что нажито непосильным трудом», может проявляться не только у богатых людей. Сценарий того, что некто (грабители, приставы, банк, предприимчивая родня и пр.) может забрать имущество, сидит в личном либо коллективном бессознательном, превращая человека в жадину (жалеет для других) или скрягу (жалеет для себя). В итоге вся жизнь протекает в постоянном стрессе.

Крайние проявления такого страха — это экономия на всём (лекарствах, еде, детских надобностях) и синдром Плюшкина, когда человек начинает тащить в дом всё нужное и ненужное («пригодится на чёрный день»), что попадает в поле его зрения.

Те, кто ведёт не очень чистую «игру» (например, берёт взятки на работе, садится нетрезвым за руль, нарушает другие законы), могут бояться оказаться за решёткой.

Есть и другая свобода, личная, которой в той или иной степени дорожит каждый из нас. Многим очень страшно попасть в зависимость от других людей, «раствориться» в партнёре.

Вот так появляются закоренелые холостяки и «сбежавшие невесты».

Этот страх порождает чувство непризнанности, утрату смысла жизни и связанные с этим апатия, депрессивные состояния (вплоть до попыток суицида). Человек не понимает, зачем он живёт, он не осознаёт важность себя в этой жизни, не видит своих целей, не испытывает желаний, не представляет, куда, как и зачем двигаться дальше.

  • Потеря физической и внутренней силы.

Показаться слабым, жалким, беспомощным — ещё один страх, который может присутствовать в нашей жизни. И, надо отметить, всё чаще этой боязни становятся подвержены женщины — им в современном мире очень хочется посоперничать с мужчинами в физическом, интеллектуальном, социальном равенстве, поэтому они страшатся показаться беззащитными, несамостоятельными.

Откуда родом страхи потери?

Все эти и многие другие существующие страхи потери (я привела только некоторые, но далеко не все) могут сидеть как в нашем бессознательном, так и осознаваться нами.

И тут важно понять — можем ли мы их контролировать, или страхи управляют нами? Они могут находиться в нашем бессознательном и оттуда создавать систематически повторяющиеся жизненные сценарии, которых мы очень хотели бы избежать.

Поскольку бессознательное может быть индивидуальным (личный пережитый опыт) и коллективным («унаследованное» от родителей и предков), то и страхи могут иметь личную природу (подавляющее большинство их тянется из детства) или родовыми. Приведу примеры, чтобы это было понятней для вас:

  • Родовой страх. В моей родовой системе по мужской и женской линии (по папе и маме) родители теряли своих детей, причём не только во взрослом возрасте, но и в младенчестве. Вы можете себе представить, какой бессознательный страх присутствовал в них уже на этапе ожидания ребёнка.
  • Личный страх. Мои родители развелись, когда мне было 5 лет. Папа был в моей жизни, но уже не в том качестве, как раньше («воскресный папа»). Эта боль от потери одного из двух самых близких людей прочно отложилось в моём бессознательном, и впоследствии у меня развился страх потери. В какой-то момент я стала уклоняться от того, чтобы сближаться с людьми, чтобы их потом не потерять.

Куда приводят страхи?

Недаром говорится, что то, от чего убегаешь, тебя обязательно догоняет. Сопротивление страху нередко создаёт обратный эффект. В итоге в моей жизни было очень много потерь на разных уровнях, как одушевлённых, так и не одушевлённых, как эмоциональных, так и физических. А всё потому, что сценарий потери сидел в моём бессознательном, заставляя жизнь проигрывать его снова и снова.

Вы должны понимать, что страхи растут как снежный комом, причём множатся они порой так незаметно, что вы даже не осознаёте, насколько много всего боитесь потерять и чего себя лишаете.

Например, я изначально отказывалась от семьи и детей, чтобы не потерять всё это дорогое и ценное.

Мои родители постоянно боялись за меня и мою сестру, что могут нас потерять, что с нами что-то случиться, и эта их вечная нервотрёпка вылилась в развод.

Что можно и нужно делать с нашими страхами?

Как я уже отмечала в начале статьи, адекватные страхи — наши помощники, они помогают нам контролировать себя, предупреждать появление каких-то негативных явлений в нашей жизни.

А гипертрофированные страхи, которые мы рождаем и развиваем в себе сами или стараниями родителей и других людей из нашего близкого окружения, — это деструктивные состояния.

И управлять ими невозможно — это страхи управляют нами.

С адекватными страхами вполне можно работать (распознать, признать) самостоятельно, чтобы понять, как их правильно использовать. Как только чувствуете, что с вами что-то не так, и беспокойство начинает возрастать, обратитесь к себе.

Спросите у себя, что вы чувствуете (тревогу, напряжение), и попытайтесь найти в теле источник этого чувства. Теперь скажите страху: «Я признаю тебя, даю тебе место». Сделайте глубокий вдох и выдох. Или попробуйте поговорить с ним так, словно у него есть голос, и он может вам ответить.

Такие внутренние диалоги помогают успокоиться, определить природу и характер страхов и держать их под своим контролем.

Если вы не можете справиться со своим страхом, и его проявления повторяются систематически, беспричинно и бесконтрольно, я бы рекомендовала обратиться к специалисту, который поможет разобраться в существующей проблеме, её причинах и устранить её.

Было бы здорово не только убрать страх, но и проработать негативный сценарий, который с ним связан, и повторения которого вы не желаете. Скажу вам так, это реально, причём в самые кратчайшие сроки.

Я сама всё прошла сама, прошли мои клиенты, исцеление от страхов возможно.

Не позволяйте страхам разрушать вашу жизнь, спасайте её, чтобы не утратить возможность жить спокойно, счастливо и в полной гармонии с собой и окружающими людьми!

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/strah_poteri_naskolko_silno_ego_vliyanie_na_nashu_zhizn/

Влияние страха на человека

Вы задумывались о том, почему происходит влияние страха на человека? Да он просто нас убивает. Страхи каждого свои: страх потерять любимую или любимого, страх постареть, страх глупо выглядеть в чьих-то глазах, страх опростоволоситься при приеме на работу, страх неожиданно умереть.

Да и просто страх жить. Страх делает нас слабыми и больными, безвольными и плаксивыми. Он подтачивает нас изнутри, мешая нормально жить в согласии с окружающим миром. Страх – наш главный убийца. Но – это взгляд с одной стороны. Давайте посмотрим другую сторону.

Итак, преодоление страха внутри себя каждого делает сильнее, вливает в нас силы и энергию на долгое время. Не тогда ли человечество делает открытия, удивляющие мир? Старинная восточная мудрость учит нас тому, что побеждающий себя могуществен. Давайте окунемся в воспоминания.

В детстве вы боялись и избегали соседскую собаку – она больше вас и потому сильнее. Переборов страх, вы подошли к ней. И она в ответ на протянутую к ней ручонку подала лапу. И вы стали друзьями. Преодоление страха, какие эмоции вызвало у вас? Не помните. А у моей племянницы – желание завести свою собаку.

Значит, ваше состояние страха сменилось эйфорией? И мышление, мироощущение тоже изменилось?

И даже читая напоминание о той, давней, истории ваше настроение улучшилось?Влияние страха на человека происходит постоянно. Давайте посмотрим на вас сегодняшних. У вас есть страхи, преодолеть которые вы пока неспособны.  Не потому, что не можете, а потому, что малодушно откладываете их решение «на завтра». Ну, оправдания себе всегда найти можно.

А может лучше изыскать возможность избавиться от них? Как вы к этому относитесь? Пока никак? Ваше право. А если мы вместе посмотрим на возможности преодоления страха? Вам стало легче? Давайте сделаем шаг навстречу страху и посмотрим, что из этого выйдет? — найти кого-то, кого мучают те же страхи, и преодолеть их вместе. Делать что-то вместе с кем-то намного проще.

Поддержка придает дополнительные силы. И становится не так страшно посмотреть в лицо своему страху. Совет – постарайтесь найти единомышленника, кто опытнее вас. Иначе вам может понадобиться тянуть этого человека за собой. Хотя и это, возможно, один из путей избавится от страха. — возьмите лист бумаги и выпишите все свои страхи.

Зачем? Напротив каждого из них вы можете написать комментарий, лучше уничижительный, добавить свой рисунок пути преодоления боязни – и вам станет легче. Написав свои страхи на лист бумаги, вы повышаете свою осознанность, видите причины их возникновения и пути преодоления. А смешной комментарий или рисунок добавят вам мужества – смешного бояться глупо.

Так по очереди вы сможете расстаться с каждым из страхов. — просто сделать то, что является причиной страха.

Многие страхи идут от боязни не выполнить то, чего от вас ждут: а вдруг я не поступлю в институт? Ну что, наступит конец света? Одна моя приятельница очень сильно захотела поступить в Академию государственного управления.

На вступительных экзаменах на поступающих очень сильно давили, вплоть до обещания лишить работы тех, кто не поступит. Приводились устрашающие примеры суицида, переезда людей в другой город. Короче, непонятно чего так происходило, Академия тогда существовала второй год и такими методами хотела добиться чего-то. Дело в другом.

Приятельница была приезжей, но в свое время в этом городе получала основное образование. И она сорвалась – поехала на встречу с друзьями. Вернулась утром на консультацию, после прекрасно проведенного вечера с шашлыками. И узнала, что экзамен для иногородних перенесли. И вместо консультации будет экзамен.

И начинается он вот прямо сейчас, через 10-15 минут, нет времени даже сменить одежду и принять душ. Махнув на все рукой, она идет на экзамен, и получает самую высокую оценку среди всех сдающих в тот день. Просто все ее страхи не успели вернуться. Ну, и она поступает.

Если ты зациклишься на том, что проиграешь, ты разжигаешь в себе страх и неуверенность. Но жизнь ведь не заканчивается сегодня и сейчас. Если ты не оправдал надежд, ты все равно приобрел опыт.

И именно он тебе может помочь при повторной попытке преодолеть задуманный рубеж. — попытайтесь разработать план преодоления страха. Составив список действий, следуйте ему. это придаст уверенности и поможет преодолеть страх. Примеры? Вспомните студенческие годы. Моя сестра, имея плохое зрение, перед каждым экзаменом писала «бомбы».

Помните, это были узкие полоски бумаги с заметками по всему курсу, которые складывались гармошкой. Она физически не могла бы их прочитать. Но их наличие: придавало ей смелости и просто позволяло запомнить то, что она писала. — попытайтесь побольше узнать о ситуации, которая вызывает страх. Вспомните – страхи часто возникают из-за незнания. Новые данные и факты способны развеять страхи.

Моя приятельница ужасно боялась темного времени суток. Почему? В детстве ее семья жила на первом этаже, и к соседям ночью через форточку пытались проникнуть в квартиру. После того девчушка засыпала, натянув на голову одеяло и держась за конец простыни. А чуть позже семья поехала праздновать новый год к родственникам в другой город.

Снега не было, за окном темнота, и дорога кажется нескончаемой. И потому другого города нет, есть только темнота и этот автобус.

Этот страх ночи преследовал ее очень долго. А помог избавиться от него Крым. Как-то во время предновогодней поездки в Ялту, допоздна засиделась в Ливадии и пешком шла в Ялту. Было много снега и совсем не было людей. И она вдруг осознала, что ночь – это не темнота, это просто отсутствие яркого света.

Понимаете, просто перестановка акцентов в происходящем и все, другое отношение к происходящему. — начните с малого. Если, например, боитесь высоты – начните прыгать в воду. Вначале с метра, потом с большей высоты. Ради такого вы всегда способны найти в своем городе бассейн. Увеличивая сложность задания себе, вы сможете полностью изжить свой страх.

Найдите себе наставника, то есть того, кто уже прошел ваш путь и избавился от страха. Этот человек может помочь вам избавится от страха. А если будете медлить – еще и стимулировать вас не проявлять малодушие. Например, если вы боитесь воды, найдите того, кто научит вас плавать. — работать над повышением самооценки.

Самооценка делает нас сильнее и увереннее в себе. И тогда страхи сами покинут вас.

И вы сможете двигаться дальше, туда, где вы остановились из-за страха. — постоянное приобретение опыта и знаний. Вы понимаете, что чем больше вы знаете, тем меньше страх может победить ваш здравый смысл. Так что развивайте себя по всем направлениям – и тела, и ума.

— постоянно делайте что-то новое, то, чего вы еще ни разу не делали. Этим вы можете расширить свою зону комфорта, ведь выход за пределы привычного, уже стресс для каждого из нас. Поэтому расширение зоны осознанного, безусловно, уменьшит страх. Если сегодня и сейчас вас одолевает страх – боритесь с ним.

Если вам не подойдет ни один из приведенных способов борьбы – ищите свой. Не оставайтесь с ним наедине, потому что тогда он может победить! Поделитесь проблемой с родными, подругой, психоаналитиком, и вам станет легче. У моей приятельницы был период времени, когда вся ее привычная жизнь распадалась на части.

И она обратилась за помощью к психоаналитику. А он прежде всего учил ее обороняться от негатива. И сделать это очень просто. Надо остаться одному в помещении, прикрыть глаза и представить, что над головой круг, из которого текут и обволакивают вас серебряные нити дождя. Они смывают грязь, усталость, весь негатив.

И вы становитесь чистыми и незапятнанными. Попробуйте, вам обязательно поможет! Удачи в борьбе за себя!

Источник: https://www.centr-crm.ru/psichologiya/vliyanie-stracha-na-cheloveka.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector